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임신 12 주

기사의 내용 :

12 주에 태아 발달

첫 번째 삼 분기의 끝은 태아의 삶의 전환점입니다. 모든 주요 기관과 시스템의 배치가 이미 완료되면 발전하고 개선 될 것입니다. 예를 들어, 심장은 이미 활발하게 뛰고 몸을 통해 혈액을 펌핑하고 있으며, 뇌하수체와 갑상선은 호르몬을 생성하고 장은 올바른 위치를 차지하고 주기적으로 수축하며 간은 담즙을 생성합니다. 생식기는 아직 형성 단계에 있으므로 아직 태어나지 않은 아이의 성별을 정확하게 결정하는 것은 불가능합니다..

임신 12 주에 아기의 모습

임신 12주는 또한 태아의 형성과 발달에있어 다른 생리적 변화를 특징으로합니다.

  • 속눈썹과 눈썹이 자라는 곳은 부드러운 보풀로 덮여 있습니다.
  • 각 사람의 독특한 피부 패턴이 손끝에 나타납니다.
  • interdigital membrane이 완전히 사라지고 얇은 네일 플레이트가 형성됩니다.
  • 뼈 조직은 매일 강해집니다.
  • 귓볼이 형성됩니다.
  • 양수의 양이 50ml로 증가합니다..

태아의 몸은 여전히 ​​불균형합니다. 머리는 불균형하고 사지가 완전히 발달하지 않았습니다. 하루가 지날수록 이러한 불일치는 눈에 띄지 않게됩니다. 초음파에서는 활발하게 형성되는 얼굴 특징과 표정을 볼 수 있습니다. 아기의 눈은 감았지만 이미 빛에 반응.

첫 삼 분기 말에 아기는 여전히 매우 작고 크기가 레몬이나 큰 달걀과 비슷합니다. 머리의 정수리에서 미골까지 불과 6-9cm입니다. 무게는 13-15g입니다..

이렇게 작은 상태에서도 초음파 검사를 통해 부모는 아기의 몸 윤곽을 쉽게 구별하고 검사 할 수 있습니다. 하지만 석 달도 채되지 않아 그는 여성의 몸에서 유일한 세포였습니다.

이 단계에서 아기에게 일어나는 일

내 이는 아기에게 형성되어 진동 소리를 잘 감지합니다. 점점 더 민감한 수용체가 피부에 나타납니다. 아이의 얼굴, 손바닥 또는 발을 만질 수 있다면 특징적인 반응을 볼 수 있습니다..

태아의 경우 충분한 공간이 있기 때문에 이미 활발하게 움직일 수 있고 자궁 벽을 밀어 내고 넘어 질 수있는 기간이 있습니다. 그는 또한 팔과 다리를 혼란스럽게 움직이고 입을 벌리고 엄지를 빨 수 있지만 지금까지 이것은 반사 수준에서 발생합니다. 머지 않아 뇌가 신체를 제어하는 ​​책임을 맡게됩니다. 어머니에게는 부스러기의 그러한 활동이 여전히 보이지 않습니다..

태아의 올바른 위치에 대해 말하기에는 너무 이르다. 자궁 내 공간은 이미 충분히 크고 아이는 매우 작다. 그가 자유롭게 움직이고 다른 자세를 취할 수있는 동안 (그런 다음 거꾸로). 수면에 관해서는 엄격한 의미에서 여전히 부재합니다. 실제 수면은 28 주에 가깝게 나타납니다..

임신 12 주에 초음파 및 선별 검사

임신 12 주차에 태아의 발달이 매우 활발하기 때문에 임산부는 초음파 검사, 호르몬에 대한 생화학 적 혈액 검사 및 기타 여러 지표를 포함한 포괄적 인 검사를 받게됩니다. 의사는 선별 검사를 무시하지 않는 것이 좋습니다. 이는 조기에 가능한 편차를 감지하고 산모와 아이에게 부정적인 결과를 피하기 위해 신속하게 대응할 수 있기 때문입니다..

검사는 연령, 건강 상태 및 건강한 어린이의 존재 여부에 관계없이 모든 임산부를 대상으로 수행됩니다. 진단 과정에서 때때로 부모와 그들의 생활 방식에 의존하지 않는 병리가 기록됩니다. 검사 결과에 따라 의사는 대략적인 임신 계획을 작성합니다..

초음파 검사에서 보는 것 :

  • 태아 매개 변수 (허벅지, 비강 뼈 크기, 머리);
  • 칼라 공간 (지표의 강한 편차로 다운 증후군이 의심 됨);
  • 심박수;
  • 심장 결함의 유무;
  • 태아 내부 장기의 정확한 위치;
  • 미골-정수리 크기;
  • 전치 태반 및 아동의 부착 장소;
  • 임산부의 정확한 자궁 위치와 자궁 경부의 길이.

연구 결과를 받으면 산부인과 의사와 상담해야합니다. 분석을 해독하는 사람은 바로 그 사람입니다. 편차가 있으면 당황하지 마십시오. 각 여성의 임신은 개별적으로 진행되므로 표준에서 특정 허용 오차가 있습니다. 예를 들어 인공 수정의 경우 여러 번의 임신이 가장 자주 발생합니다. 이러한 상황에서 태아의 크기와 기타 중요한 매개 변수는 태아가 한 명인 임신 중 지표와 초음파에서 현저하게 다릅니다. 다음 예정된 초음파 진단에서 소년 또는 소녀를 가질 것인지 확실히 알 수 있습니다..

임신 12 주차에 여성의 몸에서 일어나는 일

임신 12주는 임산부의 삶에서 가장 유리한 기간으로 간주됩니다. 중독증 (메스꺼움, 졸음, 냄새 불내성 등)의 증상이 거의 완전히 사라지고 감정 상태가 안정됩니다. 임신 한 쌍둥이는 몇 주 더 중독증이있을 수 있습니다. 과민성과 민감성이 여전히 지속됩니다..

여성의 혈액량이 증가하고 심박수가 증가합니다. 화장실에 가고 싶은 충동이 줄어들고 밤에 화장실에 갈 시간이 0으로 줄어 듭니다. 자궁은 점차적으로 상승하여 장에 압력을가합니다. 이것은 종종 변비와 가스 생성 증가로 이어지며 속쓰림을 일으킬 수 있습니다. 섬유질 함량이 높은 균형 잡힌 식단과 적당한 신체 활동으로 이러한 장애를 제거하는 것이 좋습니다..

첫 번째 삼 분기 말에 임신의 외부 징후가 더 두드러집니다. 유방이 증가하고 젖꼭지의 색소 침착 및 복부 중간 선이 증가하고 (출산 후 정상화 됨) 배가 약간 둥글 수 있습니다..

신체가 다가오는 진통을 위해 스스로 준비함에 따라 자궁이 확장되고 골반 뼈가 분리됩니다. 이것은 복부, 치골 및 허리에 적당한 강도의 다양한 통증을 동반 할 수 있습니다. 점차적으로 체중이 증가하는 것을 알 수 있습니다. 가슴, 엉덩이 및 복부에 튼살을 피하려면 지금 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다..

12 주에 배는 어떻게 생겼습니까?

12 주 퇴원

호르몬 변동은 질 분비물의 변화로 이어집니다. 일반적으로 배출은 약간의 신맛이 나는 더 풍부하고 두껍고 균질 해집니다. 일반적으로 색상은 밝거나 유백색입니다. 그러나 약화 된 면역 체계의 배경에 대해 클라미디아, 아구창 (칸디다증)과 같은 감염성 및 기타 병리가 발생할 가능성이 높습니다. 생식기 감염은 아기에게 잠재적으로 위험하므로 분비물의 성격이 변하면 (녹색 또는 황색 색조, 불쾌한 냄새, 두부 일관성, 음순 가려움증) 산부인과 의사와 상담하고 전문 치료를 받아야합니다..

이때 갈색과 피가 섞인 분비물은 유산, 태반 박리, 자궁 고혈압, 자궁 경부의 침식과 같은 심각한 병리를 나타낼 수 있습니다. 임산부는 돌이킬 수없는 결과를 피하기 위해 가능한 한 빨리 의사와 상담해야합니다..

찾아야 할 것

  • 심장과 혈관. 신체의 혈액량 증가와 심박수 증가의 배경에 대해 일부 여성은 숨가쁨을 경험합니다. 자궁의 성장으로 인해 골반 부위의 혈관이 압축되어 다리의 혈액 순환이 손상되어 정맥과 모세 혈관이 보입니다. 유전 적 소인이있는 경우 정맥류가 혈전을 유발할 수 있으므로 예방 조치는 압축 속옷, 약물 치료의 형태로 취해집니다.
  • 자발적인 임신 종료. 현재 유산 가능성은 낮지 만 여전히 존재합니다. 가능한 이유 : 과도한 신체 활동, 흡연, 알코올, 잦은 정서적 격변, 복부 외상, Rh 충돌. 여성은 하복부에 피의 분비물과 통증이 있으며 구토, 두통이 발생할 수 있습니다. 적시에 의료 서비스를 받으면 임신을 유지할 가능성이 높습니다..
  • 기초 온도. 일반적으로이 수치는 37도 내에서 변동합니다. 체온이 급격히 떨어지면 임신이 얼어 붙거나 유산의 위험이 있음.
  • 독성 강화. 임신 3 개월 말의이 상태는 일반적이지 않으며 유산을 알릴 수 있습니다..
  • 춥다. 사스 또는 기타 감기 질환은 태아의 위험한 결함 발생의 위험 요소이므로 의료 감독하에 치료해야합니다. 이 문제에 대한 자체 약물 치료는 허용되지 않습니다. 임신 할 수없는 많은 약물은 아기의 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 임산부에게 금지됩니다.

임신 3 개월 건강 검진

첫 번째 선별 검사 (임신 12 주차)에는 초음파 진단과 실험실 검사의 전체 패키지가 포함됩니다. 미래의 노동 여성이 등록되면 수행됩니다. 여성은 병원성 미생물에 대해 질에서 얼룩을 제거하고 다음을 위해 소변과 혈액을 채취합니다.

  • HCG (인간 융모 성 성선 자극 호르몬);
  • HIV;
  • 매독;
  • B, C 형 간염;
  • 포도당;
  • 응고 성;
  • 히말라야 갈등;
  • 항체 IgM, igg, papp

임신을 할 의사는 환자를 검사합니다 : 체중과 복부 둘레, 기존 불만을 평가합니다. 모든 데이터와 검사 결과가 임신에서 출산까지 기록되는 특수 카드가 설정됩니다. 또한 여성은 특별한 해결 방법을 완료하기 위해 주요 전문가를 방문해야합니다.

  • 산부인과 의사. 산부인과 3 개월 말부터 산부인과 전문의를 정기적으로 방문합니다 (정상 임신 기간에는 약 3 개월에 한 번). 의사는 임산부 (체중, 혈압, 자궁 안저 높이)를 검사하고 건강을 명확히합니다. 유산이나 임신 동결의 위협을 배제하기 위해 전문의를 정기적으로 방문해야합니다..
  • 치료사. 의사는 여성의 만성 질환 및 위험한 병리 (예 : 심장병 또는 고혈압)를 식별합니다. 이러한 환자는 출산 전 기간 동안 산전 클리닉에서 면밀히 모니터링됩니다..
  • ENT. 비 인두, 외이도의 전염병을 제거합니다. 임산부의 첫 삼분기에는 코 막힘과 발열이없는 특징적인 분비물이 종종 걱정됩니다. 이비인후과에 연락하면 불쾌한 증상을 빠르게 제거 할 수 있습니다..
  • 안과 의사. 망막과 안저의 상태는 출산에 중대한 영향을 미칩니다. 심각한 병리가있는 경우 의사는 고전적인 방법을 피하고 제왕 절개를 선택할 것을 권장합니다 (다른 금기 사항이없는 경우).
  • 치과 의사. 임신은 치아 상태, 특히 치아 법랑질에 부정적인 영향을 미칩니다. 우식증이나 감염 부위가 진단되면 가능하면 제거합니다. 또한 구강 내 병리학 적 과정은 두 배의 속도로 발전 할 것입니다..

임신 12 주

산과 임신 12 주차는 아기가 완전히 형성되고 모든 장기와 시스템이 이미 놓이는시기입니다. 이제 자연은 조정 만하면 아기가 점점 더 완벽 해집니다. 음, 엄마는 인내심을 가져야합니다. 아직 임신 기간이 두 번이고 그 후에는 작은 덩어리를 품에 안길 수 있습니다..

함유량

  • 소개
  • 임신 12 주 동안 일어나는 일 : 증상
  • 허리와 복부의 당기는 감각
  • 12 주에 질 분비물
  • 미래 엄마의 외부 변화
  • 임신 12 주 : 태아 발달
  • 임신 12 주에 유산
  • 임신 12 주에 초음파
  • 임신 12 주차 검사
  • 임신 12 주차 다이어트
  • 임신 12 주 : 엄마를위한 추천
  • 임신 12 주에 성관계
  • 결론

소개

임신은 여성의 세계관이 완전히 바뀌는시기입니다. 여성은 많은 새로운 감각을 경험하기 시작하고 일부는 기뻐하고 일부는 반대로 두려워합니다..

스트레스와 초조함없이 일어나는 모든 변화를 받아들이 기 위해서는 미리 준비해야 문제가 생기지 않습니다. 임산부는 12 주 동안 어떤 놀라움이 기다리고 있습니까? 이에 대해 아래에서 확인할 수 있습니다..

임신 12 주 동안 일어나는 일 : 증상

임신 12 주차는 임신 초기와 크게 다른 느낌이 드는 첫 3 개월의 말입니다. 위험과 위험이 배경으로 물러나고 아이는 이미 강화되었으며 태반은 자궁에서 안전하게 보호합니다. 임신 12 주차에 중독증이 점점 줄어들고 질병이 사라지고 삶이 밝은 색으로 채워집니다..

이 기간 동안 일반적인 증상이 표시됩니다.

  • 독성 증상의 약화 또는 완전한 실종. 그러나 어떤 경우에는 메스꺼움이 임신 기간 동안 여성을 괴롭힐 수 있습니다..
  • 자궁의 배가-이것은 임신 12 주에 하복부의 당기는 감각으로 입증됩니다. 그들은 자궁 인대를 늘리고 작은 골반의 혈류를 증가시킨 결과로 발생합니다..
  • 방광에 대한 압력 부족-자궁이 자라고 복강으로 이동하기 때문에 방광을 누르는 것을 멈추고 그에 따라 여성은 더 이상 화장실에 가고 싶지 않습니다..
  • 정서적 불안정성 감소-임신 첫 달의 특징 인 갑작스러운 기분 변화, 과민성, 눈물 흘림 및 우울증이 사라집니다..
  • 피로 수준의 감소-졸음을 계속해서 불평하는 사람들이 있지만 많은 어머니가 훨씬 더 기분이 좋습니다. 이것은 심장 아래에 쌍둥이를 안고있는 여성에게서 가장 자주 발생합니다. 두 아기의 발달을 위해 신체는 더 많은 에너지를 소비해야하므로 나중에 피로가 줄어들 것입니다..
  • 복부의 모양-임신 12 주째의 위는 이미 약간 증가하여 피부가 늘어나고 따라서 줄무늬가 나타납니다. 튼살을 피하려면 피부 팽팽함을 증가시키는 특수 제품 사용을 시작해야합니다. 옷의 크기는 동일하지만 임산부를위한 옷장 구매를 고려할 때입니다..

임신 12 주차는 여성이 숨을들이 쉬고 낯선 감각에 대한 걱정을 멈출 수있는 시간으로, 아기와 하나가되어 기뻐하기 시작하고 호르몬 폭풍 이후에 온 감정이 고양됩니다..

허리와 복부의 당기는 감각

임신 12 주째에는 부정적인 증상이 나타날 수 있으며 위험한 병리를 놓치지 않기 위해 임산부는 문제가 발생하면 적시에 의학적 도움을받을 수 있도록 자신의 상태를주의 깊게 모니터링해야합니다. 현재 가장 흔한 불쾌한 증상은 복부의 통증입니다..

요추의 불쾌한 감각은 아이의 출생을 준비하는 과정에서 자궁이 커지고 인대가 늘어나 기 때문에 발생합니다. 골반 및 음부 부위의 스티칭 통증은 혈류 증가로 인해 발생합니다. 같은 이유로 두통과 빠른 맥박이 추가 될 수 있습니다..

복통과 배변 문제는 소화관에서 프로게스테론에 노출되어 발생할 수 있습니다. 불쾌한 증상을 줄이려면 식단에 섬유질이 포함 된 음식을 포함해야합니다..

복부, 가슴 및 허벅지의 피부 가려움증은 자궁의 성장과 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 스트레치 마크의 출현을 방지하려면 피부에 특수 제품을 적용하여 발생을 방지해야합니다..

12 주에 질 분비물

임신 12 주째의 퇴원은 특유의 냄새없이 가볍거나 투명해야합니다. 혈액이 섞여 있거나 치즈 맛이 나는 경우 의사와 상담해야합니다..

이 증상은 전염성 병인의 질병의 증거이거나 유산 위협의 징후 일 수 있습니다. 그러나 퇴원이 정상에 부적절하게 보일 경우 산부인과 전문의를 만나야합니다..

미래 엄마의 외부 변화

첫 임신 말기에 여성의 신체, 행동 및 웰빙에 어떤 변화가 있습니까? 첫 번째 변화는 복부와 관련이 있으며 약간 둥글기 시작합니다. 지금까지 그는 약간 눈에 띄지 만 작은 사람이 내부에서 성장하고 있음이 이미 분명해졌습니다. 유선은 또한 비대 해지고 부어 오르기 때문에 앞으로 모유 수유를 준비 할 수 있습니다..

피부가 훨씬 깨끗하고 건강하지만 검버섯이나 주근깨가 생길 수 있습니다. 임산부의 몸에서 멜라닌 합성이 증가하여 복부에 세로로 어두운 선이 나타납니다. 유방의 혈액 순환이 증가하면 젖꼭지가 커지고 어두워 질 수 있습니다..

임산부는 몇 주 전에 많은 제품이 지속적인 혐오감을 유발했지만 식욕이 생기기 시작했습니다. 도덕적으로나 육체적으로 한 여성이 이미 아기의 탄생을 준비하기 시작했습니다. 임신이 두 번째라면, 이때 여성은 이미 아기가 어떻게 움직이는 지 느낄 수 있습니다. 소변을보고 싶은 충동의 수도 감소하여 정상으로 돌아갑니다..

임신 한 여성이 임신 전에 심장, 신장 또는 간 문제가 있었다면 임신 기간 동안 질병이 악화 될 가능성이 높습니다. 또한 혈액량 증가와 혈액 순환 증가로 인해 혈압이 상승 할 수 있습니다. 몸이 다량의 프로게스테론을 합성하기 시작하기 때문에 임산부는 호르몬이 장을 이완시키고 그 작용을 억제한다는 사실로 인해 배변 문제를 경험합니다..

또한 임신 13 주에 어떤 외부 변화가 발생하는지, 태아가 어떻게 발달하는지,이 기간에 수반되는 증상과 감각 등을 확인할 수 있습니다. 필요한 모든 정보는이 기사에 있습니다..

임신 12 주 : 태아 발달

이때 태아는 이미 완전히 형성되어 있으며 그 시스템이 놓여 있습니다. 그러나 다음 두 달 동안 아기는 체중을 늘리고 몸을 발달시켜 아기가 태어난 후 어머니와 별도로 문제없이 존재할 수 있습니다..

임신 12 주에 태아는 어떻게 생겼습니까? 이 단계에서 아기의 길이는 63mm이고 무게는 13g입니다. 부스러기의 팔다리가 지나치게 길고 머리가 크다는 사실에도 불구하고 그는 이미 적극적으로 이사하고 집을 탐험하고 있습니다..

12주의 기간에 어린이의 청각 기관이 형성되기 시작하고 자궁 경부 척추가 늘어나 아기가 눈을 가늘게 뜨고 미소를 짓기 시작합니다. 얼굴 특징이 더 뚜렷해집니다. 사지의 손가락은 더 이상 막에 의해 분리되지 않으며 네일 플레이트가 나타납니다..

임신 12 주에 체중 증가는 500g입니다. 이러한 추세는 3 분기 말까지 계속 될 것입니다. 그러한 주간 체중 증가는 아이가 후자를 고갈시키지 않고 어머니의 몸에서 필요한 모든 물질을받을 수 있도록 필요합니다..

임신 12 주에 장이 늘어나고 담즙이 생성되기 시작하고 아이가 삼키고 빨기 반사가 생기며 손을 쥐고 쪼개고 호흡기가 더 완벽 해집니다. 태아가 흡입하면 가슴이 올라갑니다..

임신 12 주에 유산

임신 12 주에 피가 섞인 분비물은 유산 위협의 선구자입니다. 임산부가 이러한 놀라운 증상을 발견했다면 즉시 의사와 상담해야합니다..

검사 전에 산부인과 의사는 분비물의 성질, 그 정도, 복부 통증의 유무, 체온 변화에 대해 알려야합니다. 의사의 진찰 후 입원 또는 외래 치료를 결정합니다..

임산부는 임신 12 주 후의 유산은 적시에 의학적 도움을 받아야만 예방할 수 있음을 기억해야합니다..

임신 12 주에 초음파

임신 12 주차에 초음파 검사를 통해 태아의 상태를 평가할 수 있습니다. 모니터는 여전히 닫힌 눈을 명확하게 보여줍니다. 아기는 진동, 목소리 및 빛에 반응하기 시작하고 12 주 태아의 심박수는 분당 최대 160 회입니다..

이 단계에서 아이는 두개골의 큰 크기를 제외하고는 이미 사람과 완전히 비슷하지만 출생시에는 정상적인 모양을 얻습니다. 또한 얼굴 특징은 이미 명확하게 보입니다. 12주의 기간에 아기의 성별을 결정할 수 있지만 생식기가 형성 단계에 있기 때문에 여전히 약간의 오류가 있습니다..

아기는 이미 손가락을 빨고 움직이는 법을 알고 있습니다. 아이의 내부 장기가 완전히 형성되어 이제 나머지 두 임신 기간 동안 아기와 함께 개선됩니다.

초음파 검사를 기념하여 uzist에게 향후 앨범을 위해 부스러기 사진을 찍도록 요청할 수 있습니다..

임신 12 주차 검사

이 단계에서 임산부는 아기와 조화롭게 살기 시작합니다. 마지막 월경 이후 12 주, 난자가 자궁에 이식되어 본격적인 배아가 된 지 10 주가 지났습니다..

이 기간 동안 여성은 임산부로서 첫 번째 검사를 받아야합니다. 검사 결과를받은 후 의사는 산모의 몸 상태와 미래 아기의 완전한 상태를 그리고 태아의 출산이 올바르게 진행되고 있는지 확인할 수 있습니다..

검사의 일환으로 여성은 다음 절차를 거쳐야합니다.

  • 다양한 병리를 확인하기위한 초음파 검사;
  • 12 주에 hCG에 대한 혈청 분석;
  • 혈액 및 소변의 일반 분석;
  • PAPP-A 혈액 검사.

이 선별 검사 덕분에 아기가 유전병을 일으키는 경향이 있는지 확인할 수 있습니다. 이용 가능하고 부스러기에 결함이 발생할 수있는 경우 임신부는 유전 학자에게 추가 검사를 받아야합니다..

임신 12 주차 다이어트

임신 12 주차에 적절한 영양 섭취는 태아의 올바른 발달과 여성의 건강을위한 열쇠입니다. 최선의 선택은 임산부가 임신 직전에 먹기 시작하는 것입니다. 건강한 제품을 기반으로 한 균형 잡힌 식단은 임산부가 과체중이되지 않도록 돕고 아기가 산모의 몸에 해를 끼치 지 않고 필요한 모든 물질을 섭취 할 수 있도록합니다..

미래의 어머니의 메뉴에는 고품질의 천연 제품이 포함되어야합니다. 임신 첫 두 달 동안 폴라 신이 부족하여 여성이 피로, 식욕 부진, 졸음 및 정서적 불안정에 대해 불평하기 시작할 것입니다. 부족하지 않도록 당근, 양배추, 코티지 치즈, 노른자, 치즈, 허브, 토마토, 콩 및 사탕무로 식단을 보충해야합니다..

첫 삼 분기 동안 아이는 활발하게 성장하고 있으며 이는 에너지가 필요하다는 것을 의미합니다. 보충하려면 평소보다 조금 더 먹어야합니다. 또한 많은 칼슘과 비타민 D가 어린이의 골격 형성에 소비되므로 여성은 치아 문제가없고 발작을 겪지 않으므로 건포도, 유제품, 오트밀, 버터 및 계란으로 식단을 보충해야합니다.

철분 수치를 높이고 빈혈을 예방하려면 건포도, 메밀, 간, 사과를 먹고 로즈힙 달인을 마셔야합니다..

임신 12 주 : 엄마를위한 추천

12 주 임산부를위한 팁은 다음과 같습니다.

  • 일상 생활과 식단의 수정 및 수정-다양한 유해 첨가물이 포함 된 음식을 버리고 임신 12 주에 알코올을 식단에서 완전히 배제해야합니다. 미래 엄마의 꿈은 적어도 8 시간이되어야합니다.
  • 체중을 모니터링하고 의사가 처방 한 비타민 섭취-임산부의 체중이 정해진 표준을 초과하지 않는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 여분의 파운드가 건강에 부정적인 영향을 미치고 출산 과정을 상당히 복잡하게 만듭니다.
  • 아픈 사람과의 접촉 피하기-임신 초기의 바이러스 병인의 질병은 아기에게 매우 위험하며 유산을 유발할 수도 있습니다..
  • 스틸레토 힐 거부-하이힐은 정맥류 및 관절 문제로 이어 지므로 임신 중에는 편안한 평평한 신발로 전환해야합니다.
  • 야외에서 걷기 및 스트레스 방지.

임신 12 주차에 대한 위의 모든 권장 사항을 준수하면 합병증을 피할 수있을뿐만 아니라이 놀라운 시간을 충분히 즐기고 모성의 행복을 온전히 느낄 수 있습니다..

임신 12 주에 성관계

이 기간이 시작되면서 친밀한 삶의 제한이 줄어 듭니다. 임산부가 기분이 좋고 임신이 정상적으로 진행되면 임신 12 주차에 성관계를 갖습니다..

그러나 성교 후 임산부는 연애 중 분비물과 감각을 모니터링해야합니다. 유산, 다태 임신, 낮은 태반 순응도의 위협이있는 경우 성관계를 포기해야합니다..

결론

임신 12 주가 임신 3 개월 중 가장 좋고 조용한시기입니다. 따라서 걱정하지 말고 걱정할 필요가 없습니다. 남은 두 임신기가 매우 빨리 날아갈 것이기 때문에이 놀라운 순간을 즐기고 오랫동안 기다려온 아이의 탄생을 준비해야합니다..

임신 12 주

이제 아기에게 기념일이 있습니다. 생후 12 주입니다! 이미 너무 좋아서 디테일 만 더 개선 될 것입니다. 모든 주요 기관과 시스템이 이미 형성되어 적극적으로 작동하고 있습니다. 친애하는 어머니 여러분, 상상해보십시오. 피부의 최상층 인 표피가 부스러기에서 이미 재생되고 있으며, "오래된"세포는 각질 제거됩니다..

임신 12 주 태아 : 성별, 체중 및 크기

눈썹, 속눈썹, 턱과 윗입술 자리에 연모가 생깁니다. 팔과 다리의 손가락은 이미 분리되어 금잔화로 덮여 있으며, 패드에 피부 패턴이 형성되어 독특한 "지문"이 생성됩니다..

그리고 모든 장기가 이미이 시간에 형성되었지만 계속해서 발전합니다. 내장은 제자리에 "떨어지고"주기적으로 수축합니다. 뇌하수체와 갑상선은 호르몬과 요오드를 생성하고, 간은 담즙을 생성하고, 백혈구는 혈액에 적혈구 외에 나타나고, 신장, 신경계는 작용하고, 근육은 강해지고, 뼈 조직은 계속 성숙합니다..

아기는 빠르게 성장하고 있으며 이제 몸무게보다 길이가 더 중요한 지표입니다. 양수의 양이 증가합니다-12 주에 50ml에 도달합니다. 자궁은 빠른 속도로 성장하고 있습니다. 임신하기 전에 자궁은 골반 부위에 있으며 적당한 매개 변수가 있습니다. 무게 70g이고 10ml 이하입니다. 그러나 태아가 발달하고 성장함에 따라 이전 위치를 넘어서 복강을 채 웁니다. 임신 12 주가되면 이미 느끼고 느낄 수 있습니다. 흥미롭게도 임신 말기에 자궁의 부피는 5-10 리터로 증가하고 출산 후 체중은 1kg 이상입니다.!

태아는 이미 아기와 매우 비슷하며 무게는 약 14g이며 꼬리뼈에서 정수리까지의 길이는 6-9cm입니다. 어머니가 아직 느끼지는 않지만 아기는 끊임없이 움직이고 있습니다. 특수 장치-도플러-이미 아기의 심장 박동을들을 수 있습니다..

미래 엄마

임신 12 주차부터 매주 최대 500g의 체중을 올리기 시작합니다. 그때까지 임신이 정상적으로 진행되고 있다면 체중은 1.8-3.6kg이어야합니다. 중독증에 시달리면 체중이 조금 줄 수도 있습니다. 그러나 두 번째 삼 분기부터 임산부는 눈에 띄게 기분이 나아질 것입니다. 황체는 그 자체보다 오래되고 태반은 활동에 적극적으로 참여합니다. 그러나 임신이 여러 번이면 훨씬 더 "폭풍"할 수 있습니다..

과식하지 말고 건강에 해로운 간식을 잊어 버리고, 칼슘과 요오드가 필요하고 변비의 위험이 있음을 기억하십시오. 설탕에 절인 과일을 마시고, 말린 과일, 채소를 먹고, 운동하십시오..

느낌

12 주에 중독증의 불쾌한 증상이 점차 과거로 사라집니다. 임신이 "전통적"이라면 메스꺼움과 구토, 그리고 과민성, 정서적 불안정성, 변덕 스러움, 눈물-호르몬의 모든 "기계화"가 임산부에게 불쾌한 기억이 될 것입니다. 사실, 엄마가 쌍둥이 또는 세 쌍둥이를 기대하고 있다면 중독증이 잠시 동안 느껴질 것입니다..

임신을 시작했을 때보 다 화장실에 갈 가능성이 약간 적다는 것을 알았을 것입니다. 그러나 모든 내부 장기는 여전히 향상된 모드로 작동하고 있습니다. 많은 양의 혈액으로 인해 심장이 더 빨리 뛰기 시작했다고 느낄 수 있습니다..

자궁은 계속해서 크기가 커지지 만, 일반적으로 임신 12 주째까지 복부 크기에는 영향을 미치지 않았으며 배는 아직 둥글 지 않았습니다. 그러나 어머니가 여성의 첫 번째이고 체격에 따라 어떤 경우에는 약간 튀어 나온 배의 형태로 흥미로운 위치에 대한 그러한 "힌트"가 나타날 수 있습니다. 어쨌든, 여성은 다른 사람들에게 보이지 않더라도 개인적으로 형태와 신체적 변화의 일부 "둥근"을 느낄 수 있습니다..

유방은 점점 더 꽉 차고 유선은 수유를 준비하고 있습니다. 이 준비로 종종 가슴 피부에 가려움증이 있습니다. 가슴의 가려움증은 복부와 엉덩이의 가려움증을 동반 할 수 있습니다. 튼살을 형성하는 경향이 있다는 점을 명심하고 지금 예방을 시작하십시오. 어느 날 아침 얼굴에 나이 반점이나 혈관 형성이 발견되면 놀라지 마십시오. 출산 후 사라질 것이지만 이제는 견뎌야합니다. 또한 단명 현상은 배꼽에서 내려가는 복부의 어두운 띠로 임산부는 임신 1 주일에 얻을 수 있습니다. 이 스트립은 멜라닌 물질 축적의 결과이며 위험하지 않으며 결함이 아니며 출산 후 저절로 사라집니다.

임신 12 주 : 태아 발달 및 산모의 감각

임신 12 주가 산과 3 개월입니다. 수태 후 평균 80 일이 지났으며 이는 아이를 낳는 방법의 거의 1/3이 지났다는 것을 의미합니다. 엄마와 태어나지 않은 아기의 몸은 서로 익숙해집니다. 첫 삼 분기 말에 유산 가능성이 이미 크게 감소했습니다. 임산부의 웰빙이 향상되고 아기는 계속해서 활발하게 성장합니다..

임신 12 주 :이 기간 동안 중요한 것

의학 계산에 따르면, 임신 12주는 임신 한 순간부터 태아의 삶의 10 주입니다. 몇 달인지 질문에 대답하면 자녀를 낳은 세 번째 달이라고 안전하게 말할 수 있습니다..

모체에서 대규모 변화가 발생합니다.

  • 성 호르몬 수준이 안정화됩니다.
  • 태반이 기능을 시작하고 아이에게 자궁 내 발달에 필요한 모든 것을 제공합니다.
  • 신진 대사가 재구성되고 영양분은 아기에게 가기 위해 어머니의 혈액에 더 오래 머물러 있습니다.
  • 여성의 육체적, 심리적 감정 (복부 감각 포함)이 더 깊어지면서 점차 작은 삶이 그녀 안에 자라고 있음을 깨닫게됩니다..

임신 12 주에 태아 발달

아이 발달의 배아 기간이 끝나고 다음 단계가 시작됩니다. 태아는 태어날 때까지 지속됩니다. 한 세포에서 태어난 미래의 아기는 53-61mm 크기의 작은 사람으로 변했습니다..

그의 모든 시스템과 기관은 호흡기 시스템을 제외하고는 활발히 작동합니다. 성적 차별화가 끝났고 이미 다음 초음파에서 부모는 성별을 찾고 태아 사진을 얻을 수 있습니다.

53 ~ 61mm

태아 발달 매개 변수규범의 대략적인 지표

(이 기간 동안)

성장
무게9 ~ 13g

12 주에 태아의 모습

초음파 검사 중에 부모는 미래의 자녀가 어떻게 생겼는지 이미 명확하게 볼 수 있습니다..

uzist에 대한 연구와 설명을 해독하지 않아도 아기의 몸 윤곽을 쉽게 구분할 수 있습니다..

  • 아기의 몸통과 배는 머리보다 약간 더 크며 다리와 팔은 여전히 ​​짧고 거의 구분할 수 없습니다..
  • 의사는 최신 장비를 사용하고 부스러기의 성기가 명확하게 보이는 경우에만 아동의 성을 인식 할 수 있습니다.
  • 임산부의 배를 검사하면 아이 사진이 담긴 비디오가 이미 캐리어에 녹화되어 가족 아카이브에 저장 될 수 있습니다..

이 임신 단계에서 아기에게 일어나는 일

자궁에서 아기의 발달에 다음과 같은 점을 주목할 수 있습니다.

  • 주요 기관과 시스템은 12 주에 의해 형성됩니다. 그들 중 일부는 심장 박동과 혈액 펌프와 같은 직접적인 기능을 수행합니다. 장과 같은 나머지 장기는 계속 개선됩니다.
  • 미래의 속눈썹과 눈썹의 위치에 가벼운 보풀이 그려집니다.
  • 아기 손가락의 작은 패드에 독특한 패턴이 형성됩니다.
  • 태아의 얼굴 표정이 활발하게 발달하고 있습니다. 초음파에서 몇 주 안에 아기의 우스꽝스러운 찡그린 얼굴을 볼 수 있습니다.
  • 손가락 사이의 막이 마침내 사라지고 작은 얇은 네일 플레이트가 나타납니다.
  • 바깥 귀는 아직 발달하지 않았지만 계속 성숙하고 이미 엽이 형성되고 있습니다.
  • 미래의 면역 조절제 인 백혈구는 태아의 혈액에서 형성됩니다.
  • 첫 번째 반사 신경 작용 : 태아는 주먹을 움켜 쥐거나 풀고, 호흡과 삼키는 움직임을 모방합니다.
  • 장 근육의 수축이 있습니다.
  • 태아의 뼈 조직이 매일 지속적으로 강화됩니다..

12 주에 임산부의 신체 변화

12 주가 끝날 무렵, 중독증을 ​​앓고있는 임산부의 웰빙은 일반적으로 개선됩니다. 프로게스테론의 작용으로 인한 졸음과 만성 피로는 기분이 좋고 에너지가 급증합니다..

2 ~ 3.5kg

400 지

임산부의 매개 변수주어진 기간에 대한 지표
체중 증가 (임신 시작부터)
체중 증가 (주당)
양수량90ml
자궁 안저 높이 증가2 ~ 6cm

임신 12 주차 배의 모습

이번 주에 임산부는 이미 배가 점차 자라기 시작하는 것을 느낍니다. 첫 번째 임신에서 배는 반복 임신보다 조금 늦게 자라기 시작합니다. 12 주에 허리는 약간 둥글고 임산부는 매우 편안하고 평범한 옷에 여전히 잘 맞습니다..

임신이 두 번째 이후 인 경우 배가 더 일찍 증가하여 첫 번째 임신 말까지 여성이 더 넓은 옷을 찾도록 강요합니다..

때때로 복부의 성장은 경미한 가려움증을 동반합니다. 이것은 스트레치 마크 형성의 첫 번째 "종"일 수 있으며 복부뿐만 아니라 가슴과 엉덩이에도 스트레치 마크가 나타날 수 있습니다. 또한 임신 12 주가되면 검버섯과 배꼽에서 아래쪽으로 뻗은 검은 줄무늬가 나타날 수 있습니다. 산부인과 의사는 안심할 수 있습니다. 이는 우려 할만한 원인이 아닌 일시적인 현상입니다..

주어진 재태 연령까지 여성의 신체에서 일어나는 일

  • 자궁은 골반 공간에 들어 가지 않고 복강을 차지하기 시작합니다.
  • 중독증은 대부분이 임신 단계에서 완전히 멈추고 매우 드물게 13-14 주까지 지속됩니다.
  • 감정 상태는 이미 더 안정적이지만 과민 반응, 눈물, 민감성이 지속될 수 있습니다.
  • 졸음과 피로감이 사라집니다.
  • 집중하기 어려울 수 있으며 신체는 엄마와 아기의 안녕을 유지하는 데 많은 에너지를 소비합니다.
  • 혈액량이 약간 증가합니다.
  • 유방이 눈에 띄게 자랐고 젖꼭지에서 초유 분비가 시작될 수 있습니다..

임신 12 주 : 신체에 일어나는 일, 감각 (엄마의 경험-비디오) :

임신 초기 말까지 미래의 엄마가 걱정할 수있는 것

  • 다리와 팔의 붓기;
  • 머리카락이 건조하고 부서지기 쉽고 네일 플레이트에서도 같은 문제가 발생합니다.
  • 복부의 피부가 늘어납니다.
  • 위장이나 허리를 약간 당깁니다.
  • 중독증의 완료에도 불구하고 음식 "특이한"여전히 지속.

12 주에 임산부의 생활 방식

주의해야 할 사항과이 기간 동안 일상을 구축하는 방법.

매일 정권

여성의 웰빙이 같은 수준이면 평소 생활 방식을 이끌 수 있습니다. 물론 그녀는 충분한 수면을 관리해야합니다. 하루에 최소 8 시간, 하루에 세 끼 식사, 낮 동안의 충분한 움직임, 휴식 시간에 눕는 능력 등.

임신 12 주차에는 신체 활동을 남용해서는 안됩니다. 아기가 뱃속에 가만히 있으면 다시 방해 할 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 그리고 그 여자는 아직 몸의 능력을 연구하지 않았고 흥미로운 위치에 있습니다. 습관적으로 달리는 동안 갑작스러운 현기증은 잔인한 농담을 할 수 있습니다.

이제 임신 셋째 달에 임산부는 아이의 건강을위한 기초를 닦고 있습니다. 이것은 어머니 자신을 제외하고는 누구도 할 수없는 매우 중요한 일입니다..

위생 절차

이 임신 단계에서 아이의 출산이 합병증없이 정상적으로 일어날 것이라는 확신은 여전히 ​​없습니다. 많은 의사들은 목욕을하면 물에서 산도로 감염 될 수 있다고 생각합니다. 또한 지나치게 뜨거운 물 (38-39도 이상)은 압력을 증가시켜 유산을 유발할 수 있습니다. 그리고 여성의 몸이 물에 잠기면 물이 질의 아래쪽 1/3 위로 침투하지 않지만 12 주가되면 목욕을하지 않고 샤워로 제한하는 것이 좋습니다.

컴퓨터 / TV에서 보내는 시간

임신 중에 컴퓨터로 작업하거나 TV를 볼 때 무서운 것은 악명 높은 "방사선"이 아니라 장기간 움직이지 않는 것입니다. 한 장소에 앉은 후 30 분 또는 한 시간마다 휴식을 취해야하며 그 동안 움직이거나 걷습니다. 엄마는 깜박이고 눈의 피로를 유발할 수있는 불량 모니터에주의해야합니다. 또한 앉아서 일할 때 편안한 의자와 안락 의자를 선택하십시오. 불편한 표면은 척추에 너무 많은 스트레스를 가하여 흥미로운 위치에서는 쓸모가 없습니다..

친밀한 관계

여기에는 단 하나의 규칙이 있습니다. 임신을 지켜 보는 의사가 친밀한 접촉에 대한 금기 사항을 찾지 못하고 임산부가 건강하다면 배우자와 어울리는 즐거움을 빼앗아서는 안됩니다. 그러나 임산부가 불안 (통증, 메스꺼움, 쇠약)이나 욕망이 부족하다면이 분야에서 어떤 어려움을 겪어야 할 것입니다. 많은 가족이이 테스트를 거치며 종종 원인이되는 것은 호르몬 배경이라는 것을 기억하십시오..

12 주차의 친밀한 관계에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  1. 자궁 색조 증가;
  2. 태반의 낮은 위치;
  3. 심한 임신;
  4. 질 포진;
  5. 두 명 이상의 태아가있는 임신 (쌍둥이, 세 쌍둥이 등).

임신 3 개월의 건강 진단

이 항목은 특별한주의를 기울일 가치가 있습니다..

의사 방문

임신 12 주차에 여성에게 우회 시트가 주어지며, 이때 상담이 필요한 전문가가 기록됩니다. 다음 의사를 방문해야합니다.

산부인과 의사세 번째 달에는 임산부가 한 달에 한 번 병원을 방문합니다. 전문가는 임산부를 검사하고 기본 측정 값 (현재 체중, 압력, 안저 높이)을 카드에 기록합니다. 산부인과 전문의를 방문하는 주된 목적은 임신 발달에 위협이 없는지 확인하는 것입니다.
치료사어머니의 만성 질환, 예를 들어 심장 질환 또는 고혈압의 존재를 배제하려면 치료사의 상담이 필요합니다. 만약 있다면, 산전 클리닉에서 임신 전 기간 동안 임산부의 웰빙에 대해 면밀한 관찰이 확립 될 것입니다..
안과 의사이 전문가는 망막과 안저의 상태를 평가합니다. 노사 전술의 선택은 시험 결과에 달려 있습니다. 눈의 내막에 심각한 문제가있는 경우 의사는 시도를 피할 것을 권장하므로 대부분의 경우 제왕 절개가 처방됩니다..
치과 의사"치과 의사"는 구강에 감염 부위 (즉, 우식증)가 있는지 여부를 결정하고 가능한 한 제거합니다. 임신 중 에나멜 파괴 과정과 충치 형성이 두 배의 속도로 발생하기 때문에 장기간 문제 치아 치료를 연기하지 않는 것이 매우 중요합니다.
ENT 의사외이도, 비강 및 인후의 만성 감염을 제거합니다. 때로는 첫 번째 또는 두 번째 삼 분기에 임산부가 비강 분비물, 호흡 곤란 및 부비동 혼잡을 특징으로하는 "임신 비염"에 의해 공격을받습니다. 동시에 일반적인 건강 상태는 악화되지 않으며 체온은 정상입니다. 이 경우 이비인후과 의사와의 상담은 짧은 시간에 문제에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

복수

첫 임신 말기에 여성에게 다양한 검사가 배정됩니다. 그들의 결과는 의사가 임신의 발달을 객관적으로 평가할 수있게합니다. 임신 12 주차의 분석에는 반드시 다음이 포함됩니다.

  1. 매독에 대한 혈액 검사;
  2. HIV 감염에 대한 혈액 검사;
  3. B 형 및 C 형 간염 바이러스에 대한 항체 분석;
  4. 혈액형 및 Rh 인자를 결정하기위한 분석;
  5. 임상 혈액 검사;
  6. 혈액 화학;
  7. 성병 감염에 대한 질 및 자궁 경관의 얼룩;
  8. 혈액 응고 인자 연구;
  9. 일반 소변 분석.

산전 선별 검사 및 초음파

임신 초기 말까지 임산부는 임신 등록을해야 할뿐만 아니라 임신 12 주에 태아 기형에 대한 첫 번째 선별 검사를해야합니다. 여기에는 태아의 초음파 검사와 융모 성 성선 자극 호르몬 (hCG) 및 혈장 단백질 (PAPP)에 대한 혈액 검사가 포함됩니다. 콘텐츠 수준의 변화는 아동에게 특정 편차가 있음을 나타내는 표시입니다..

12 주에 초음파 산전 선별 검사 (동영상) :

12 주째에 초음파 검사에서 아동의 성별은 아직 보이지 않습니다. 그러나 부모에게 제공 될 사진에서 태아가 미니어처 남자처럼 생겼음을 이미 분명히 볼 수 있습니다. 머리, 작은 팔, 다리를 볼 수 있습니다..

12 주에 임신의 합병증 및 위험

현재 임신 ​​주에 발생한 통증은 특별한주의를 기울여 들어야합니다. 연장되거나 경련되는 성격의 하복부에 날카로운 통증이 있으면 임산부는 즉시 잠자리에 들고 구급차를 불러야합니다.

출혈

통증없이 사라지는 경미한 출혈은 때때로 태반 이식 과정을 동반 할 수 있습니다. 활발한 성관계 후 또는 산부인과 전문의의 정기 검사 후 소량의 혈액 분비물이 가능합니다. 또한 출혈은 여성의 자궁 침식 징후 때문일 수 있습니다..

할당

불쾌한 냄새와 비정상적인 일관성을 가진 분비물은 유산의 위협을 나타냅니다. 여기에는 피 묻은 것도 포함됩니다. 그들이 하복부에 통증을 당김과 동시에 나타나면 임산부는 즉각적인 치료가 필요합니다. 초기 단계의 유산의 첫 징후는 갈색 또는 빨간색 분비물을 동반하며, 여성에게 경고해야하며 허리와 복부의 통증이나 통증의 징후가 있어야합니다..

12 주에 유산 위험이있는 경우 임신을 유지하기 위해해야 ​​할 일?

임신을 유지하려면 임산부가 위협을 인식하고 자격을 갖춘 의료 도움을받을 시간을 갖는 것이 매우 중요합니다 (첫날). 앞으로 아이를 낳을 때 여성은 매우 조심해야하며 일반적으로 감정과 건강에주의를 기울여야 하며이 임신을 관찰하는 의사의 모든 권장 사항을 엄격히 준수해야합니다.

임신을 유지하려면 다음이 필요할 수 있습니다.

  • 집에서 휴식을 취하고 가능한 경우 신체 활동을 제거하십시오 (경우에 따라 저장을 위해 병원에 가야 할 필요가 있습니다).
  • 부정적인 경험, 끊임없는 스트레스 상황을 제거하고 걱정을 피하십시오.
  • 호르몬이나 면역 조절제를 복용하십시오 (의사가 처방 한대로).
  • 담당 산부인과 의사가 처방 한 항진균 및 항균 요법뿐만 아니라 집중 항 바이러스 요법을받습니다.
  • 12 주에 유산 위험에 대한 극단적 인 조치는 수술입니다. 예를 들어 협부 경부 부전으로 진단 된 경우 의사는 자궁 경부에 바늘을 꽂아 출산 직전에 제거합니다. 이 개입 덕분에 자궁강에서 자라는 태아는 그 안에 머물 수 있습니다. 자궁의 병리 적 또는 비정상 구조에 대한 수술 적 교정도 있지만 이러한 교정이 모든 경우에 표시되는 것은 아닙니다..

12 주에 호흡 체조 : 임산부를위한 유용한 운동

첫 삼 분기 동안 임산부의 몸은 새로운 상태에 적응합니다. 이 과정은 종종 팽만감, 중독증, 졸음 및 과민 반응과 같은 불쾌한 증상을 동반합니다. 이러한 이유로 산부인과 의사는 스포츠 부하를 줄이는 것을 권장하지만 동시에 체육 교육을 완전히 포기하지 말 것을 촉구합니다..

호흡 심도 훈련을위한 운동 세트는 자율 학습에 사용할 수 있으며, "임산부 학교"에서 물리 치료 운동 강사에 의해 적극적으로 실행됩니다..

  1. 첫째, 사타구니 주름을 꼬 집지 않고 똑바로 앉으십시오. 등이 이러한 짐을 견디기 힘들다면 확고한지지를받는 ​​장소를 찾으십시오..
  2. 첫 번째 단계는 복식 호흡 훈련입니다. 골반 횡경막을 이완시키고 출산 과정에서 지능적으로 관리하도록 가르칩니다. 손바닥을 뱃속에 놓고 차분한 속도로 숨을들이 쉬고 내쉬십시오. 손이 위아래로 움직이는 것을보세요.
  3. 3 분 후 손바닥을 아래 갈비뼈에 대고 복부 횡경막에 집중하면서 숨을 쉬기 시작합니다. 숨을 쉴 때 팔을 벌려야합니다. 이 호흡 과정은 폐 기능을 개선하고 중독으로 인한 메스꺼움에 대처하는 데 도움이됩니다..
  4. 5 분 후 손바닥이 쇄골로 이동합니다. 엉덩이와 평행 한 쇄골에 손을 올려 놓으십시오. 부드럽게, 침착하게 숨을들이 쉬면서 손바닥으로 쇄골을 옆으로 살짝 밀도록 노력하십시오. 이 운동은 상부 횡경막을 이완시키고 머리와 목으로가는 혈류를 조절합니다..
  5. 호흡 운동이 끝나면 모든 횡경막을 한 번에 사용하십시오. 점차적으로 복부, 갈비뼈 및 쇄골을 포함하여 "아래에서 위로"흡입하십시오. 그런 다음 천천히 숨을 내쉬고 정신적으로 돌아가.

합병증없이 임신 할 엄마를위한 5 가지 팁

사실 임신은 여성의 신체에 대한 실제 테스트입니다. 아이를 안전하게 태우려면 생활 방식을 조정하는 것이 중요합니다. 다음은 임신 중절의 위험과 위협이 없더라도 따라야 할 몇 가지 권장 사항입니다..

긴장 하지마

유리한 임신을위한 주요 조건 중 하나는 삶의 스트레스를 줄이고 스트레스가 많은 상황을 피하는 것입니다. 물론 주변의 현실을 바꿀 수는 없지만 외부 자극에 대한 태도를 바꾸는 것은 상당히 실행 가능한 작업입니다. 먼저 아기의 건강에 대해 생각하십시오.!

나쁜 습관 제거

이 점이 당신을 우회하면 좋습니다. 그러나 그렇지 않다면 우선 담배를 끊을 필요가 있습니다. 담배 거부는 가능한 한 빨리 진행되어야하며 그러한 단계는 확실히 임신 과정에 유익한 영향을 미칠 것입니다. 나쁜 습관은 몸 전체의 상태에 해로운 영향을 미치며 임신 중에는 더욱 그렇습니다..

균형 잡힌 식사를하십시오

임신 12 주에 태아는 적절하고 건강한 발달을 위해 비타민, 미네랄 및 영양소를 제공 받아야합니다. 음식에서 필요한 요소를 얻을 수없는 경우 임산부 용 비타민 복합체가 상황에 대처하는 데 도움이 될 것입니다 (산부인과 의사와 상담 한 후). 엽산과 비타민 E를 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 아동의 신경계 기형 발생을 예방합니다..

뜨거운 목욕 / 사우나를 피하십시오

11-12주의 기간 동안 이러한 절차는 자궁의 색조를 높이는 데 도움이됩니다. 주요 여성 기관에서 압력이 상승하여 병리학 적 상태이며 유산의 위협으로 이어질 수 있습니다. 임신 중에는 편안한 온도에서 샤워하는 것으로 제한하십시오. 목욕과는 달리 자궁 근육을 이완시킵니다..

장을 자극하지 마십시오

장은 자궁 바로 근처에 있으며 활성 위험으로 인해 자궁 색조가 기계적으로 증가합니다. 이것은 임산부가 첫 번째 또는 두 번째 삼 분기에 변비 치료제를 사용하는 것이 절대적으로 허용되지 않음을 시사합니다. 대변에 문제가 있으면 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 발효유 제품과 밀기울을 식단에 도입하세요.이 제품은 장내 세균을 형성하는 데 도움이됩니다..

이 계획에 대해 아는 것이 중요합니다

임신이 멈추는 이유?

임신

유산은 태아가 발달을 멈추고 사망하는 병리입니다..
이 병리의 또 다른 이름은 냉동 임신입니다..
그 다양성은 비어있는 수정란입니다. 이 경우 난자의 수정이 정상적으로 이루어 지지만 배아는 더 이상 발달하지 않습니다..전문가들은 여전히 ​​동결 된 임신의 정확한 원인을 말할 수 없습니다. 일반적으로 초기 단계에서는 배아의 심각한 유전 적 장애입니다 (케이스의 70 %)..

신생아의 결막염 : 질병의 유형 및 증상

영양물 섭취


어린이의 상피와 안구의 염증 (안과에서는이 현상을 "신생아의 결막염", "신생아 안과"이라고 함)은 눈 점막의 병변입니다. 그 이유는 다양한 바이러스에 의한 감염과 약물 사용 때문입니다..아기 질병의 증상 다량의 눈물; 감염 부위의 가려움증; 밝은 빛으로 인한 자극; 눈꺼풀의 붓기; 눈에 필름 형성; 화농성 분비물 (박테리아 형태의 질병의 경우); 가능한 정확한 출혈.

팜유와 GMO가없는 최고의 포뮬러 목록 : 신생아를위한 안전한 식품 선택

영양물 섭취

우유 및 기타 유제품을 구입하는 많은 사람들은 종종 값싼 지방 대체물 역할을하는 팜유가 함유되어 있음을 알고 있습니다. 이것이 유해한 제품이라는 의견이 있습니다. 어린 아이들의 부모는 팜 오일이없는 유아용 조제 분유를 선택하려고 노력하면서 구성에주의를 기울입니다. 그들의 두려움이 정당한가?

임신 중 Isthmic-cervical 기능 부전

임신

임신 중 Isthmic-cervical 기능 부전Isthmic-cervical insufficiency는 자궁경 부가 성장하는 배아의 질량을 견딜 수없는 병리학적인 과정으로, 그 결과 일정보다 일찍 열리기 시작합니다. 병리 형성 메커니즘을 이해하려면 내부 생식기의 구조에 대한 아이디어가 있어야합니다..건강한 여성의 자궁 경부는 전체 임신 기간 동안 생식기의 내용물을 안정적으로 보유합니다.