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일주일 동안 제왕 절개 후 분만중인 여성을위한 메뉴 : 금지 및 건강 식품 목록, 출산 직후의 식단 및 음주

제왕 절개 후의 식단은 분만중인 여성뿐만 아니라 아기에게도 중요합니다. 건강하고 소화하기 쉬운 음식은 힘을 회복하고 재활 기간을 단축하며 우유 생산을 개선합니다..

  1. 제왕 절개 후 수유모를 먹는 방법
  2. 제왕 절개에 대한 적응증
  3. 제왕 절개를 통한 출산의 특징
  4. 제왕 절개로 출산 한 후 분만중인 여성에게 결정되는 식단
  5. 무엇을 먹을 수 있습니까?
  6. 처음에 허용되지 않는 것
  7. 수유 기간 동안 제왕 절개 후 먹지 말아야 할 것
  8. 다이어트를해야하는 이유
  9. 육체적 운동
  10. 주 메뉴
  11. 올바른 식사 방법 : 식사 빈도 및 제공 횟수
  12. 유용한 비디오

제왕 절개 후 수유모를 먹는 방법

아이가 태어난 후 젊은 엄마의 식단은 일반적인 식단과 크게 다릅니다. 모든 비타민과 미량 원소가 모유를 통해 아이의 몸에 들어가기 때문에 각 제품은 아기에게 유용한 특성에 대해 이미 평가되어야합니다..

제왕 절개 후 위장관 (GIT)의 기능이 다소 변경됩니다. 그러니 수술 후 첫 시간과 첫 주에 먹을 수있는 음식을 개발합시다.

제왕 절개에 대한 적응증

제왕 절개 (CS)는 계획된 옵션에 따라 수행 될 수 있으며, 그 이유는 임신 중에도 결정되고 긴급합니다..

계획된 작업의 표시는 무엇입니까?

  • 노동 여성의 나이는 33-35 세 이상입니다.
  • 큰 열매;
  • 임산부의 해부학 적으로 좁은 골반;
  • 자궁에 흉터;
  • 부분적 또는 완전한 전치 태반;
  • 장기간의 불임;
  • 생식 기관 감염;
  • 다태 임신.

비상 징후에는 다음이 포함됩니다.

  • 태아의 급성 산소 결핍;
  • 노동력 약화 (약물이 도움이되지 않는 경우);
  • 자궁 파열의 위협;
  • 골반 또는 횡단 태아 유착.

제왕 절개를 통한 출산의 특징

제왕 절개는 산모의 복부에서 아기를 제거하는 일종의 수술 절차입니다. 수술은 전신 마취하에 수행됩니다. 통증 완화에는 척추 마취 또는 전신 마취의 두 가지 유형이 있습니다. 시술하는 동안 의사는 치골 위에 두 개의 가로 절개를합니다. 첫 번째는 피부와 지방이고 두 번째는 자궁입니다. 신생아가이 세상을 본 후 의사는 미용 봉합을 실시합니다..

제왕 절개로 출산 한 후 분만중인 여성에게 결정되는 식단

수술 후 새로 만든 엄마는 힘과 에너지를 얻기 위해 많이 쉬고 제대로 먹어야한다. 식이 요법은 회복뿐만 아니라 모유 생산에도 필요합니다..

무엇을 먹을 수 있습니까?

출산 후 음식은 가능한 한 가볍고 강화되어야합니다. 초기에 여성은 육수 (단백질의 주요 공급원이 됨)를 포함하여 많은 양의 수분을 마셔야합니다. 또한 야채, 과일, 허브, 통 곡물 시리얼 및 살코기를 선호해야합니다..

발효유와 유제품은 큰 도움이 될 것입니다. 그들은 장 기능을 회복하고 귀중한 단백질로 몸을 풍부하게하는데 도움이 될 것입니다. 우유는 알레르겐이기 때문에주의해서 취급해야합니다. 첫날 여성은 정수 된 물만 마시고 늦은 오후 (배고프면)에는 약간의 저지방 케 피어 또는 요구르트가 허용됩니다..

처음에 허용되지 않는 것

수술 후 젊은 산모는 소화계를 방해하거나 신생아에게 음식 알레르기를 일으킬 수있는 특정 음식을 피해야합니다..

먹을 수없는 음식 목록 :

  • 매리 네이드;
  • 기미;
  • 양파 마늘;
  • 통조림 식품;
  • 마요네즈;
  • 꿀;
  • 이국적인 과일;
  • 코코아;
  • 패스트 푸드;
  • 양배추;
  • 과자;
  • 버섯;
  • 지방이 많은 고기;
  • 물고기;
  • 콩류;
  • 밀가루 제품.

알코올성 음료, 지방 및 매운 음식은 식단에서 완전히 제거해야합니다..

수유 기간 동안 제왕 절개 후 먹지 말아야 할 것

여성이 모유 수유를하는 한 일부 제품을 포기해야합니다. 이것은 복통, 가스 및 알레르기를 예방하는 데 도움이됩니다..

수유 식단에서 다음을 제거해야합니다.

  • 콩류;
  • 오이;
  • 토마토;
  • 양배추;
  • 포도;
  • 마요네즈;
  • 머스타드;
  • 절인 것;
  • 가공 치즈;
  • 효모 구운 제품;
  • 해물;
  • 감귤;
  • 딸기
  • 초콜릿;
  • 코코아;
  • 지방 우유.

다이어트를해야하는 이유

분만 후식이 음식은 주치의가 처방합니다. 처방 된 식단은 더 빨리 회복하고 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다..

CS 후 내부 장기는 다른 순서로 기능하기 시작합니다..

수술 후 소화계, 특히 장의 기능을 개선하는 것이 중요합니다. 이것은 식단을 통해서만 달성 할 수 있습니다..

또한 일부 제품은 수술 후 상처의 치유를 가속화하고 신체에서 약물을 제거하는 데 도움이됩니다. 강화 된 식사는 수유와 우유 생산을 향상시킬 것입니다.

육체적 운동

많은 여성들이 스포츠 없이는 자신의 삶을 상상할 수 없습니다. 또한 임신 기간에 몇 파운드가 추가되어 제거해야한다는 사실도 고려해야합니다. 식이 요법과 함께 신체 활동을하면 재활 기간이 단축되고 기분과 전반적인 웰빙이 향상됩니다. 하지만 그때부터 이렇게 어려운 수술을하고 나서 적극적으로 움직이기 시작할 수 있습니다.?

CS 후 몇 시간 후에 의사는 주기적으로 좌우로 굴러 갈 것을 권장합니다. 다음날 일어나려고 노력할 수 있습니다. 그러나이 모든 것은 수술이 성공적이고 외과 적 봉합사가 심한 통증과 출혈을 가져 오지 않는 경우에만 가능합니다. 6 ~ 9 개월 후에 더 심각한 신체 활동으로 돌아갈 수 있습니다 (생물의 개성에 따라 다름)..

처음에는 여자가 아이와 함께 걸 으면서 천천히 걸을 것입니다. 또한 호흡 운동을 수행하여 복부 근육의 색조를 점차적으로 회복시키는 데 도움이 될 것입니다..

또한 부하를 점진적으로 늘려야합니다. 가벼운 스포츠로 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 봉합사가 치유 된 후 수영장에 가서 요가를 시작한 다음 점차적으로 운동 시간을 늘려 체육관에 갈 수 있습니다..

주 메뉴

CS 후 첫주는 회복과 우유 생산에 특히 중요합니다. 따라서 젊은 어머니는 산부인과 의사의 모든 권장 사항을 준수하고 허용되는 것만 먹어야합니다.

아침, 점심 및 저녁 식사를위한 샘플 메뉴를 고려하십시오. 주 식사 사이에 가벼운 스낵을 만들어야합니다 (호두, 발효 구운 우유, 요거트, 케 피어, 딱딱한 치즈를 곁들인 차)..

출산 후 첫날에는 정수 된 정수만 마실 수 있습니다. 약간의 설탕과 레몬 주스를 첨가 할 수 있습니다. 몸은 점 적기를 통해 필요한 모든 영양소를받습니다..

  • 저지방 요구르트 또는 케 피어 한 잔;
  • 야채 국물, 저지방 코티지 치즈;
  • 삶은 고기 작은 조각, 물에 메밀 죽, 젤리.
  • 오트밀, 설탕에 절인 과일;
  • 닭고기 국물, 코티지 치즈와 함께 구운 사과, 젤리;
  • 야채 퓌레, 미트볼, 과일 나무 가지 달임.
  • 물에 죽, 치즈로 lavash, 설탕에 절인 과일;
  • 삶은 콜리 플라워, 코티지 치즈, 로즈힙 국물을 곁들인 메밀 죽;
  • 고기 한 조각을 곁들인 저지방 국물, 발효 구운 우유 한 잔.
  • 강판 단단한 치즈, 케 피어가있는 오트밀;
  • 메추라기 알, 찐 미트볼, 과일 음료가 들어간 가벼운 수프;
  • 야채와 함께 구운 닭고기, 젤리.
  • 삶은 닭 가슴살이 든 메밀, 구운 녹색 사과, 차;
  • 야채 국물, 콜리 플라워가 든 밀 죽, 젤리;
  • 호박 퓌레, 요구르트 한 잔.
  • 옥수수 죽, 구운 주키니, 로즈힙 국물;
  • 고기 국물, 마른 생선 조각이 든 죽, 과일 음료;
  • 스팀 커틀릿, 마시멜로, 녹차를 곁들인 야채 퓨레.

퓌레 상태에서 첫 주 동안 단단한 음식을 믹서기와 혼합하는 것이 좋습니다. 모든 야채와 과일은 열 처리되어야합니다. 버터와 소금을 많이 넣지 않고 물로만 죽을 요리하십시오. 밝은 품종은 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있으므로 녹색 사과 만 음식에 사용하는 것이 좋습니다..

올바른 식사 방법 : 식사 빈도 및 제공 횟수

여성의 노동 기준은 1800kcal입니다. 하루에 6 번, 3 시간마다 젊은 엄마에게 먹이를줍니다..

하루에 최대 5-6 끼의 식사가 나온다. 한 번에 200-220g의 조리 된 음식이 허용됩니다. 포화 상태가 오지 않으면 2 시간에 한 번 더 자주 먹는 것이 좋습니다..

물을 많이 마시면 ​​약해진 신체가 음식을 더 쉽게 흡수 할 수 있습니다..

적절한 영양을 준수하는 것은 제왕 절개 후 재활 후 기간에 매우 중요합니다. 여성은 빠르게 힘을 회복 할 수 있고 신생아는 영양가 있고 건강한 우유를 받게됩니다..

제왕 절개에서 빨리 회복하는 방법?

여성이 항상 스스로 아이를 낳을 수는 없습니다. 많은 이유가있을 수 있습니다 : 너무 큰 태아, 완전한 전치 태반, 높은 수준의 근시, 외과 적 개입 만 필요한 기타 질병 및 특징. 그러나 아무도 여성의 어깨에서 아기를 돌보는 책임을 제거하지 않으므로 수술 후 빨리 정상으로 돌아가고 회복하는 방법에 대한 질문은 모든 환자를 걱정합니다.

제왕 절개 후 첫날 :

참고! 제왕 절개는 태아를 외부로 추출하기 위해 임산부의 조직을 절제하는 주요 수술입니다. 전신 및 척추 마취하에 시행됩니다..

- 수술 후 일어날 때?

환자는 중환자 실에서 수술 후 첫날을 보냅니다. 처음 12 시간 동안은 일어나지 못하지만 침대에 눕는 것도 권장하지 않습니다. 혈전이 나오고 접착 과정이 내부에서 시작되지 않기 위해서는 여성이 반드시 움직여야합니다. 좌우로 롤오버하고 다리를 움직여야합니다. 침대에 발을 얹고 엉덩이를 살짝 들어 올려 앞뒤로 흔들었다가 내립니다. 그런 다음 흉곽을 먼저 왼쪽으로 돌린 다음 오른쪽으로 돌립니다. 매끄럽고 깔끔하게 모든 것을하십시오!

의사는 지속적으로 건강을 모니터링합니다. 압력과 맥박, 분비물 양, 자궁 수축을 확인합니다. 이 지표에 따라 다릅니다-언제 일어나서 앉을 수 있는지.

처음에는 간호사가있을 때만 일어날 수 있습니다. 어지러워도 걱정하지 마세요. 정상입니다. 심호흡하면서 몇 분 동안 앉아 있습니다. 곧바로 펴질 수 없으므로 긴장하지 마십시오. 다시 한 번 이음새를 방해하지 않도록 약간 앞으로 구부리면서 첫날 걸어야합니다..

주의! 여성과 아기가 산후로 옮겨져 홀로 남겨 지 자마자 엄마는 이미 아기를 스스로 돌봐야한다. 따라서 작동하지 않습니다. 복도를 따라 더 많이 걸어야합니다 (적어도 짧은 거리의 경우)-이렇게하면 자궁이 더 빨리 수축됩니다.

- 제왕 절개 후 얼마나 밀 수 없는지?

모든 두 번째 여성은 출산 후 변비와 같은 성가신 문제에 직면합니다. 치질은 종종 발생합니다 (특히 태아가 모든 질량으로 직장을 누르는 마지막 단계에서). 이런 경우에는 밀어 붙일 수 없습니다! 첫째, 점막의 균열, 출혈 및 심지어 직장 탈출을 유발할 수 있습니다. 둘째, 복막과 자궁 근육의 강한 긴장으로 인해 신선한 봉합사가 출혈을 시작할 수 있습니다.

중대한! 제왕 절개 후의 바늘은 보통 잘 꿰매어 있고 쉽게 흩어지지는 않지만 노력은 치유에 부정적인 영향을 미칩니다..

다음은 변비를 예방하는 데 도움이됩니다.

  • 신선한 야채와 시리얼, 발효유 제품, 밀기울 빵, 많은 액체를 포함한 특별 식단 준수.
  • 약물 복용 : Duphalac, Normase, Portalak (모유 수유중인 경우); Guttalax, Bisacodyl, Regulax (아기가 인위적으로 먹인 경우). 양초-Calciolax, Ferrolax, Glycelax, 바다 갈매 나무속 기름이 든 양초를 사용할 수 있습니다..
  • 민속 요리법 : 무화과, 허브 주입 및 과일 달임 (쐐기풀, 발레리 안 뿌리, 회향, 아니스, 커민)을 기반으로 한 달임.

- 카테터를 제거하는 데 걸리는 시간?

소변 전환 카테터는 필수입니다. 수술 중 방광이 손상 될 위험이 높습니다. 따라서 소변의 양과 색, 특히 혈액이 소변으로 들어 갔는지 여부를 모니터링하여 이러한 위험을 줄일 수 있습니다..

시술 후 카테터는 하루나 이틀 동안 방광에 남아 있으며 일반적으로 불쾌한 감각을 유발하지 않습니다. 그리고 제거는 빠르고 고통이 없습니다 : 심호흡.

제왕 절개 후 회복 규칙 :

여성은 제왕 절개 후 회복이 자연 분만 후보다 오래 지속된다는 사실에 대비해야합니다..

- 제왕 절개 후 월경주기 정상화

내부 구조 조정의 역 과정은 아기가 태어난 바로 그 날부터 시작되지만 자연 분만 중 6 개월 정도 지속되면 제왕 절개 후 3 년 이내에 몸 전체가 회복됩니다. 월경이 훨씬 일찍 올 것입니다-정상적인주기는 3-4 개월 안에 회복됩니다.

산후 출혈-lochia-를 월경과 혼동하지 마십시오. 그것들은 그렇게 풍부하지는 않지만 번져서 매일 갈색에서 투명으로 색이 바뀌고 모두 사라집니다. 로키 아의 출현은 자연적인 과정으로 자궁 내막의 치유를 나타냅니다..

참고! 모유 수유는 신체와 자궁의 회복을 가속화합니다. 모유에는 20 개의 호르몬이 포함되어 있으며 그중 하나는 프로락틴입니다. 그것은 난자의 성숙과 자궁 내 고정을 담당하는 프로게스테론의 생산에 우울한 영향을 미칩니다. 여성이 아기를 유방에 더 자주 넣을수록 프로락틴이 더 많이 생성되고 월경이없는 기간이 더 길어집니다. 때때로 그들은 8-10 개월 동안 오지 않습니다.

- 수술 후 모유 수유 정상화

제왕 절개를 한 여성은 처음에 모유 수유에 많은 어려움을 겪습니다. 산모가 하루에 집중 치료를받는 경우가 많기 때문에 조기 애착 (출산 직후)을 수행 할 수 없습니다. 그들은 부스러기를 거기에 가져 오지 않습니다. 24 시간 동안 먹이를주지 않습니다. 따라서 우유는 즉시 도착하지 않고 4 ~ 5 일 후에 도착합니다. 요즘 아기에게는 병에서 특별한 혼합물이 주어집니다. 유두와 유방을 빨아들이는 메커니즘이 다소 다르기 때문에 아이는 변화된 조건에 적응해야합니다. 어머니의 신체 상태와 시작된 신체의 호르몬 변화도 영향을 미칩니다. 또한 점 적기는 종종 부기를 유발하고 가슴에서도 부풀어 오르고 딱딱 해지며 만지면 고통스럽게 반응합니다..

따라서 몇 가지 중요한 규칙을 기억하십시오.

  • 유방을 마사지하고 도착하면 젖을 짜십시오. 각 땀샘에 대해 15 분 동안 3-4 시간마다 이것을하는 것으로 충분합니다. 짜내거나 움찔하지 않고 모든 것을 깔끔하고 조심스럽게 수행하십시오..
  • 아기뿐만 아니라 편안하게 아기를 가슴에 대십시오. 옆으로 눕거나 아이를 뱃속에 얹고 세게 눌러서 할 수 있습니다..
  • 빠는 동안 고통을 느끼면 안됩니다! 아기의 입이 크게 벌어지면 턱이 가슴에 눌려지고 아랫 입술이 바깥쪽으로 향합니다..
  • 아기를 필요에 따라 먹여야하지만 밤에 4 시간 이상 자면 일어나서 먹여야합니다..

- 신체 복원

기억하십시오-회복 기간은 각 여성마다 다르게 지속됩니다. 여러 요인에 따라 다릅니다.

  • 유기체의 개별 특성. 합병증 (자궁강 내 태반의 봉합 또는 잔재)이 있는지 여부에 관계없이 수술은 어땠습니까?이 모든 것이 긍정적 인 감정을 추가하지 않고 치유 과정을 지연시킵니다. 통증 임계 값도 언급 할 가치가 있습니다. 이 지표는 사람마다 다릅니다. 누군가가 며칠 후 통증을 잊거나 그것에주의를 기울이지 않고 누군가는 아이는 말할 것도없고 완전히 잠을 자고 스스로 돌볼 수 없습니다.
  • 심리적 상태. 그것은 여성의 성격과 도덕적 상태뿐만 아니라 가족의 기후, 배우자 및 기타 가까운 친척과의 관계, 신생아에 대한 태도에 달려 있습니다..

엄마가 더 활동적 일수록 수술에서 더 빨리 회복 될 것입니다. 그러나 해를 입히지 않고 의사가 허용하는 일만하는 것이 중요합니다! 중재가 주요 조건입니다. 큰 배는 자세와 보행에 영향을 미칩니다. 복근은 음색을 잃고 걸음 걸이는 오리처럼됩니다. 이 모든 것은 즉시 처리 할 수는 없지만 점차적으로 처리 할 수 ​​있습니다. 운동은 수술 후 10 주 후에 허용됩니다. 요가와 수영이 허용됩니다. 가능한 한 많이 걷고 코르셋과 낮은 발 뒤꿈치를 착용하십시오. 등 및 목 마사지로 좋은 휴식 효과를 얻을 수 있습니다..

- 제왕 절개 후 운동

수술 후 이미 몇 시간이 지나면 셀프 마사지를 할 수 있습니다-복부를 왼쪽에서 오른쪽으로, 위에서 아래로 원을 그리며 스트로크하십시오. 테니스 공을 얻으십시오-배꼽부터 시계 방향으로 원을 작성하십시오..

제왕 절개 후 6 ~ 8 개월 후에는 허벅지, 복부, 허리 근육을 가장 가벼운 것부터 강화하는 운동을 할 수 있습니다. 필라테스, 수중 에어로빅, 춤, 달리기 허용.

주의! 1 년 동안 수술 후 덤벨 및 기타 웨이트 사용은 금지되어 있습니다! 사이클링, 배구, 역도를 잠시 중단하십시오. 운동 중에 현기증, 솔기의 발산, 그것 또는 질에서 분비물, 복통을 느끼면 즉시 연습을 중단하고 나중에 다른 방법을 선택하십시오.

- 제왕 절개 후 위생

산부인과 병원에서는 간호사가 솔기 치료를합니다. 제거시기 (5-8 일 후-직접해야합니다. 처음 3-4 일 동안 절개 부위의 통증은 정상입니다. 산후 붕대를 감고 제 시간에 화장실에가는 것이 중요합니다. 때때로 진통제가 필요할 수도 있지만 그렇지 않은 경우도 있습니다. 일탈.

집에서해야 할 일 :

  1. 각 치료 전에 손을 씻으십시오..
  2. 솔기는 특수 젤로 샤워하면서 씻고 일회용 종이 타월로 닦습니다. 테리 천을 사용하지 않는 것이 좋습니다-미생물이 접힌 부분에 축적 될 수 있습니다.
  3. 목욕 후 손상된 부위를 클로르헥시딘, 희석 된 살리실산 또는 다른 소독제로 처리합니다..
  4. 적당한 크기의면 속옷을 입으십시오. 피부를 당기고 눌러서 문지르면 안됩니다..
  5. 제왕 절개 봉합 2 ~ 3 주 후 재생 젤로 번짐을 시작할 수 있습니다. 피부가 더 빨리 정상으로 돌아가도록 도와줍니다..

중대한! 첫 목욕-수술 후 일주일 이내!

제왕 절개 후 처음으로하지 말아야 할 것?

  • 무게 운반
  • 당신이 들어 올릴 수있는 가장 큰 것은 아이입니다. 특히 바닥에서 무거운 가방 및 상자 없음.
  • 프레스를 긴장시키고 날카로운 움직임 (기울기, 회전).
  • 수건으로 솔기를 문지릅니다..
  • 기름지고 달고 튀긴 음식을 먹습니다. 콩류, 양배추, 통조림 식품 및 흰 빵은 금지됩니다.
  • 섹스.
    금지는 1.5-2 개월 동안 부과되지만 합병증이있는 경우 (내부 염증, 자궁 내막증, 봉합사 등)-산부인과 의사의 허가가있을 때까지.

참고! 제왕 절개 후 3 년 이내에 다음 임신을 계획하십시오. 이음새가 완전히 치유되고 몸이 회복됩니다..

결론

제왕 절개 후 특정 어려움에 대비하되 두려움에 흔들리지 말고 완전히 무장 한 상태로 그들을 만나십시오. 모든 권장 사항을 따르면 매우 빠르게 되돌릴 수있을뿐만 아니라 불쾌한 합병증을 피할 수 있습니다. 노력이 필요하지만 그만한 가치가 있습니다..

세사 리아 섹션 후 여성의 영양

제왕 절개는 아기를 낳는 부 자연스러운 방법입니다. 현재 상황, 자궁의 기능 부족 또는 불리한 노동 과정의 위협과 관련하여 제왕 절개가 권장됩니다. 자궁강 내 외과 적 개입은 분만중인 여성과 의사 모두에게 다소 힘들고 복잡한 수술입니다..

조직과 신체 기능의 회복은 느리고 느리고 매우 고통 스럽습니다. 신체는 무슨 일이 일어 났는지, 어떻게 고쳐야하는지 이해할 시간이 필요합니다. 이것이 수술 후 여성의 영양이 매우 중요한 이유입니다..

수술 후 날마다 제왕 절개 후 영양의 특징

일반적으로 "당신은 이것을 할 수 있지만 이것은 가능하지 않습니다"라는 많은 조언이 제공되지만, 출산 직후, 이러한 조언의 어머니는 모유 수유의 문제가 수술 후 영양의 특징, 몸매를 회복하려는 욕구, 회복의 거친 굶주림에 추가되기 때문에 무엇을 먹어야할지 생각하는 것보다 다소 당황스러워합니다. 유기체 및 병원 요구 사항의 특징. 이를 파악하기 위해 제왕 절개를 통해 출산하는 산모를 돕기 위해 출산 후 말 그대로 매일 수술 직후 무엇을 먹어야하는지 알려드립니다..

제왕 절개 후 첫날

분만중인 여성, 특히 신체의 첫날은 매우 어렵습니다. 그 여성은 심한 통증, 불편 함, 심한 굶주림을 겪습니다. 그러나 제왕 절개 후 첫날에는 음식을 먹을 수 없습니다. 이 날 여성은 산부인과 의사의 감시 아래 침대에서 일어나지 않고 병동에서 보내는 것이 좋습니다. 어머니의 자궁의 기능을 모니터링해야합니다. 어머니가 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못하고 그 안에서 성장하고 발달하는 아이의 출산을 위해 계속 계약 할 수 있기 때문입니다..

또한 분만중인 여성을 감독하는 의사는 포도당 (대사 과정에 필요한 구성 요소), 미네랄 및 비타민 (신속하고 질 높은 회복을 촉진하는 과정)이 포함 된 점 적기를 그녀에게 공급합니다..

아기가 영양분을 포함하지 않은 모유를 어떻게 섭취할지 걱정한다면 당신은 깊이 착각합니다. 인체의 모든 과정은 안전하고 사전에 잘 고려됩니다. 임신도 마찬가지.

신생아에게 필요한 영양소는 이미 몸에 있습니다. 그들은 자신의 기능을 수행 할 준비가되어 있으며, 어머니의 모유를 통해 작은 유기체의 새로운 생리적 과정을 복구하고 도와줍니다..

제왕 절개 후 이틀째

둘째 날 여성은 이미 다양한 요리를 제공받을 수 있지만 물론 튀김, 짠맛 및 부 자연스러운 것은 없습니다.

두 번째 날 노동중인 여성을위한 요리 목록 :

  • 지방 함량이 최소 인 쇠고기 또는 닭고기 육수 (하루 200-300ml)
  • 코티지 치즈 1 % 지방 (1 회 제공량 ​​당 최대 50g);
  • 홈 메이드 요거트 (1 잔)
  • 고기 퓌레 (가늘게 갈아서 삶은 고기, 요리 한 국물과 혼합-최대 80 gr.);
  • 액체 죽 (오트밀, 메밀, 밀-최대 100 gr.).

음식 섭취량과 위장관 반응을 조절하는 것이 필요합니다. 위 또는 내장 기능에 대한 부정적 및 비표준 증상의 경우 메뉴가 조정되고 수정됩니다. 반응을 일으킬 가능성이 가장 높은 식품 제외.

제왕 절개 후 3 일

셋째 날, 여성은 평소 익숙한 식단에서 훨씬 더 많은 제품을 사용할 수 있습니다. 매우 뜨겁거나 차가운 음식이나 접시는 피하는 것이 좋습니다..

  • 셋째 날 노동중인 여성을위한 요리 목록 :
  • 쇠고기 또는 닭고기로 만든 한 쌍의 커틀릿 (식사 당 약 100g);
  • 꿀로 오븐에서 구운 사과 (1-2 과일);
  • 최소 함량의 소금과 향신료로 쌀과 닭고기 필레로 만든 미트볼 (일일 기준 150 gr.);
  • 으깬 감자 또는 야채 (80-120 gr. 리셉션 당);

기본적으로 제왕 절개 후 3 일째되는 날 여성은 몸에 영양분이 필요하고 아이가 더 이상 어머니 안에 있지 않지만 오래 전에 태어났다는 것을 완전히 깨닫지 못하기 때문에 많은 음식을 섭취하기 시작합니다. 소화 시스템에 부담을주지 마십시오. 그녀는 스트레스와 호르몬 장애에 가장 민감하며 많은 양의 음식을 그녀에게 적재합니다. 몸의 내부 상태를 돌보세요.

식사는 부분적이어야합니다 (하루에 약 5-6 회, 소량 100-200gr).

제왕 절개 후 분만중인 여성의 추가 영양

매일 제왕 절개를하고 자연스럽게 여성의 점진적인 회복 후, 그녀는 더 익숙한 음식을 식단에 추가 할 수 있습니다..

어떤 경우에도 변덕을 불러 일으키고 튀긴 음식, 짠 음식, 매운 음식 및 기름진 음식을 먹어서는 안된다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 모든 것이 적당해야합니다.

어머니가 태어난 지 4 일째부터 이미 가벼운 수프 (200 gr.), 일반 곡물 (100-130 gr.) 및 커틀릿 (50-80 gr.) 또는 미트볼 (60-90 gr.) 형태의 고기를 먹을 수 있습니다..

수술 후 분만중인 여성은 종종 소화계의 합병증으로 인해 변비로 고통받습니다. 변비와의 싸움에서 추가식이 권장 사항은 큰 도움이 될 것입니다.

  • 충분한 양의 천연 야채와 과일을 식단에 추가하십시오 (감자, 당근, 비트, 호박, 사과). 더 나은 소화를 위해 이러한 제품에서 으깬 감자를 만드는 것이 좋습니다. 제분 된 식품은 위에서 특별한주의가 필요하지 않으며 chyme (음식 응고)는 모든 영양소가 흡수되는 장으로 쉽게 이동합니다..
  • 충분한 수분 섭취 (하루에 2.5-3 리터)
  • 조금씩 새로운 음식을 식단에 도입하고 아기의 행동을 모니터링하십시오.
  • 적절한 흡수와 장에서 대변 생성을 위해 2.5 % 지방 코티지 치즈를 섭취하십시오..
  • Muesli와 진주 보리는 변비 퇴치에 가장 좋은 도우미입니다..

제왕 절개 후 어느 날에 가장 좋은 식사는 닭고기 국물입니다. 요리 방법 :

닭 가슴살 하나를 잘 헹구고 피부, 지방을 제거합니다..

그 위에 찬물을 붓는다. 불을 질러 라. 종기에 가져다. 배수.

이전 과정을 반복하십시오.

유방에 찬물 (약 3 리터)을 붓습니다. 약간의 소금을 넣으십시오. 잘게 썬 당근과 양파를 넣으십시오. 느슨하게 덮으십시오. 약한 불에서 25 분간 끓입니다..

국물은 체로 걸러야합니다.

미묘한 문제

이것에 대해 이야기하는 것은별로 관례 적이 지 않지만 제왕 절개 후 젊은 엄마들이 직면하는 가장 심각한 문제 중 하나는 복부 조직 파괴와 관련된 변비입니다. 유사한 문제가 발생하면 아래 권장 사항에주의하십시오.

  • 다음 제품은 변비에 금기입니다
    • 강한 양조 차,
    • 배,
    • 흰 빵,
    • 블루 베리,
    • 쌀,
    • 완두콩,
    • 콩.

후추와 초콜릿의 사용도 바람직하지 않지만 모유 수유 중이라면 책임감있는 엄마로서 어쨌든 이러한 제품을 먹지 않을 것입니다.

  • 아래 조리법 중 하나를 사용하여 직접 변비를 고치십시오.

1) 공복에 미지근한 물 한 잔이나 아니스, 회향, 커민 씨앗을 조금씩 마셔야합니다. (끓는 물 1 잔에 씨앗 2 작은 술. 식사 30 분 전에 하루에 3 번 마셔야합니다).

2) 뜨거운 우유 1 잔에 무화과 가루 2 큰술을 넣습니다. 식히십시오. 1 일 3 ~ 4 회 1 큰술.

3) 갓 만든 감자 주스 반 컵을 물 반 컵에 넣고 섞습니다. 식사 30 분 전에 하루에 4 ~ 5 회 한잔 마시십시오..

  • 변비를 치료하기 위해 완하제를 독립적으로 처방하는 것은 절대적으로 불가능합니다.
    • 그들은 체내에 축적되어 모유를 통해 신생아의 몸으로 들어가는 경향이 있습니다.,
    • 완하제의 부적절한 사용은 수술 후 효과적인 조직 치유를 방해 할 수 있습니다.

제왕 절개 후 변비 문제에 직면 한 경우-병원에서 의사와 상담하십시오 (원칙적으로 제왕 절개 후 2-3 주 동안 수술 의사의 관찰을 권장합니다) 또는 산전 클리닉에서.

메뉴에서 제외해야하는 음식

산모와 아기의 알레르기 위험을 줄이려면 다음 음식을 식단에서 제외해야합니다.

  • 천연 꿀;
  • 다양한 종류의 감귤류 (감귤, 오렌지);
  • 이국적인 과일 (망고, 카람 볼라, 코코넛, 키위, 바나나, 아보카도 등);
  • 초콜릿;
  • 통조림 식품;
  • 소시지, 패스트 푸드;
  • 딸기.

나열된 제품을 제거하면 신체와 아기의 신체 모두가 감염에 효율적이고 신속하게 저항 할 수 있습니다. 면역력은 정말 위험한 외부 요인에 대비하고 알레르기 반응을 일으키지 않습니다..

노동중인 여성의 메뉴에 있어야하는 제품

어쨌든 젊은 엄마의 식단에는 다음과 같은 음식이 있어야합니다.

  • 우유 (하루 2-3 잔);
  • Kefir (하루에 1 잔);
  • 코티지 치즈 (약 100g);
  • 야채 (당근, 사탕무, 호박);
  • 과일 (사과, 살구, 체리);
  • 야채와 버터 (하루에 50 그램 이하)
  • 계란 (3-4 개).

이 모든 팁과 요령은 다소 복잡한 수술 후에 자신에게 이상적인 영양을 결정하는 데 도움이 될 것입니다..

제왕 절개 후 빨리 회복하는 방법? 14 가지 효과적인 방법

통계에 따르면 오늘날 3 ~ 4 번의 임신이 수술로 끝납니다. 새로 만든 엄마는 산 후기뿐만 아니라 수술 후의 상태도 마주해야합니다.

그리고 이것은 두 배나 어렵습니다. 아무도 아기를 돌보는 의무를 취소하지 않았습니다. 아무도 아기를 유방에 붙일 수 있습니다. 여성이 이전의 모습으로 빠르게 돌아가는 방법에 관심이있는 것은 아무것도 아닙니다..

제왕 절개에서 회복하는 방법?

신체의 변화는 아기를 제거한 직후부터 수술대에 있습니다. 자궁은 부피 감소에 반응하여 급격히 수축합니다. 그로 인해 출혈을 멈출 수 있습니다..

이제부터는 매일 볼륨이 감소합니다. 약 2 개월 정도 완전히 감소합니다. 수술 후 복부에 얼음 주머니를 씌 웁니다. 이것은 또한 자궁 수축을 개선하고 출혈을 멈추는 수단입니다. 그들은 확실히 자궁 수축 주사를 처방 할 것입니다.

수술 후 자궁, 전 복벽 및 피부의 흉터가 거의 즉시 느껴집니다. 처음 3 일 동안 특히 심한 통증. 통증은 스트레스 호르몬의 방출을 촉진합니다 : 아드레날린과 노르 에피네프린은 신체 상태뿐만 아니라 흉터 및 골반 장기의 치유에 부정적인 영향을 미칩니다..

또한 절단 된 복부를 보호하기 위해 전 복벽 근육의 색조가 감소합니다. 이것은 미래의 탈장으로 이어질 수 있습니다. 진통제를 처방 받아야합니다.

제왕 절개 후 이음새는 매일 처리됩니다. 7-8 일 임대.

의사가 말하고 보여줄 것이며 당신 만이 스스로 도울 수 있습니다.

제왕 절개 후 더 빨리 회복하는 14 가지 방법

1. 수술 후 너무 오래 눕지 마세요! 수술 후 10 ~ 12 시간, 척추 마취를했다면 하루 동안 침대에 누워 있어야합니다. 의사의 면전에서 처음으로 올라갈 필요가 있습니다. 일찍 일어날수록 더 좋습니다..

2. 신체 활동. 수술 직후에 움직이고 침대에 누워 야합니다. 이음새는 실로 단단히 꿰매어지며 분리되지 않습니다. 제왕 절개 후 3-4 시간 후에는 첫 번째 운동을해야합니다. 발목과 무릎 관절, 손에서 다리를 구부리고 구부립니다..

3. 호흡 운동 수행.

  • 등을 대고 누워 손을 옆으로 가져 가십시오-흡입하고 SP로 돌아갑니다. -내쉬다.
  • 등을 대고 누워 다리와 팔을 몸을 따라 뻗습니다. 똑바로 팔을 위로 올리십시오-코로 숨을들이 마시고 손을 아래로 내리십시오-입으로 내쉬십시오..
  • 왼쪽에 누워 왼쪽 팔은 머리 아래에 있고 오른쪽 팔은 몸통을 따라 있고 다리는 똑바로 있습니다. 오른손을 들어 올리고 베개를 만지십시오-흡입, 낮추십시오-내쉬십시오. 1-2 회 반복합니다. 오른쪽에서도 반복하십시오..
  • 등을 대고 누워 다리를 펴고 오른손은 배에, 왼손은 가슴에 있습니다. 코를 통해 숨을들이 마시다-위를 부풀리고, 입을 통해 숨을 내쉬십시오-수축하십시오.

일 어설 수있게 된 후 2 일 동안 다리를 내리고 침대 가장자리에 앉아 운동을 시작합니다..

  • 무릎 관절의 다리의 굴곡, 확장.
  • 흡입-무릎을 가슴으로 당기고 손을 돕고 숨을 내쉬십시오-I.p로 돌아갑니다..
  • 흡입-팔을 옆으로 벌리고 숨을 내쉬십시오-위장을 당기고 I.p로 돌아갑니다..
  • 등을 대고 누워서 몸을 따라 무릎과 팔을 구부 렸습니다. 골반을 올리고 오른쪽으로 돌리십시오-왼쪽으로 내리십시오.
  • 등을 대고 무릎을 구부리고 팔을 펴십시오. 무릎을 오른쪽으로, 팔을 뻗은 채 왼쪽으로, 무릎을 왼쪽으로, 팔을 뻗은 오른쪽으로 내립니다..
  • 우리는 등을 대고 누워 다리와 팔을 펴고 한쪽 다리를 들어 올리고 1에서 6까지 숫자를 그리기 시작합니다. 그런 다음 다른 다리도 마찬가지입니다. 매일 우리는 1 자리를 더하고 20에 도달합니다..
  • 회음부의 근육을 회복시키기 위해 일련의 케겔 운동이 있습니다..

체조를하면 제왕 절개로 인한 회복이 훨씬 빨라집니다. 유착이없고 시간이 지남에 따라 배의 이전 탄력성이 회복되고 자궁이 단시간에 수축됩니다. 그러나 먼저 의사와 상담해야합니다..

발열의 배경에 대해 수술 중 출혈이 많으면 혈전 정맥염이 있으면 운동을 금합니다. 무력으로 체조를해서는 안됩니다. 통증이 발생하면 운동 중지.

제왕 절개는 강렬한 신체 활동과 호환되지 않습니다. 처음 2 ~ 3 개월 동안은 무게를 들어 올리고, 프레스를 휘두르고, 시뮬레이터에서 운동하고, 뛰고, 쪼그리고 앉을 수 없습니다.

3. 수유. 아기에게 모유 수유하기. 무엇을 줄까요? 젖꼭지를 빨면 체내에서 옥시토신이 생성됩니다. 유선에서 우유 생산과 평활근 수축을 자극합니다. 자궁.

또한 모성 본능을 형성하는 데 도움이되는 사랑 호르몬입니다. 그리고 아기를위한 모유의 유익한 특성에 대해 많은 이야기가 있으며 모두가 더 좋은 것이 없다는 것을 알고 있습니다..

4. 빈혈. 임신과 수유 중 철분의 필요성은 항상 증가합니다. 제왕 절개로 인한 출혈은 자연 분만 후보다 몇 배 더 높습니다..

수술 후 빈혈이 발생할 수 있습니다. 이것은 조직의 치유, 자궁 수축을 방해하며 최상의 방식으로 웰빙에 영향을 미치지 않습니다. 의사가 헤모글로빈 수치가 낮다고 말하면 철분 보충제를 복용해야합니다.

5. 엎드려 누워. 제왕 절개 후 이틀째에 이미 뱃속에 누울 수 있습니다. 이것은 자궁 수축을 가속화합니다..

6. 방광과 장의 적시 비우기를 모니터링합니다..

수술 후 첫날, 요도 카테터를 견뎌야합니다. 그것은 즐겁지 않고 움직이기 어렵게 만듭니다. 소변의 양과 색을 조절하고 수술 중 방광 손상을 예방하기 위해 수술 전에 배치합니다..

수술 후 하루에 얼마나 많은 소변이 배출되는지도 고려합니다. 이것은 방광이나 요관에 손상이 있는지 평가하는 데 중요합니다. 빈 방광, 자궁의 정확한 수축을위한 중요한 조건. 처음 12-24 시간 동안은 배에 탑승 할 수 없습니다..

수술 후 변비를 경험할 수 있습니다. 이것은 장의 색조, 호르몬 부하 감소 및 물론 비활성 생활 방식 때문입니다. 3 일 또는 4 일까지 대변이 없으면 관장을 받게됩니다..

더 많은 물을 마시고 더 많이 운동하십시오. 집에서 메밀과 진주 보리, 식물성 기름과 함께 더 많은 야채와 과일, 유제품, 수프 및 시리얼을 먹을 가치가 있습니다..

7. 음식. 신체는 수술 후 정상으로 돌아가고 아기에게 먹이를주기 위해 힘이 필요합니다. 따라서 고기를 더 많이 먹고 단백질은 건축 자재이며 치유해야 할 흉터가 있습니다..

더 많은 섬유질 : 야채와 과일, 그러나 해외 과일은 잘라냅니다. 아기에게 모유 수유를한다는 것을 기억하십시오. 따라서 메뉴가 아기에게 해를 끼치면 안됩니다. 방부제, 향신료, 매운 소스, 훈제 고기, 구운 닭고기, googi, 피자, 지방 및 튀긴 음식이 포함 된 음식을 먹지 마십시오. 음식은 조림, 끓여서 쪄야합니다.

8. 마사지와 셀프 마사지가 회복에 도움이됩니다. 피부 톤을 개선하고 혈액 순환과 신진 대사를 개선합니다. 근긴장도 증가.

이 기술에는 쓰다듬 기, 문지르 기, 반죽 및 진동의 4 가지 기술이 있습니다..

처음 몇 시간부터 손바닥으로 위에서 아래로, 아래에서 위로 원을 그리며 배를 쓰다듬을 수 있습니다..

테니스 공을 사용할 수 있습니다. 배꼽에서 시작하여 시계 방향으로 원을 그리며 쓰십시오..

콘트라스트 샤워로 마사지.

9. 붕대를 감습니다. 통증을 완화하고 약해진 복부 근육을 지원합니다. 붕대는 특히 첫 며칠과 몇 주에 없어서는 안될 필수품입니다. 엎드린 자세에서는 움직일 때만 밴드가 필요하지 않습니다. 붕대를 3 시간 이상 착용하지 마십시오. 4-6 주에는 붕대가 필요하지 않으며 장기간 착용하면 반대 효과가 나타날 수 있습니다. 언론 약화.

10. 위생. 안타깝게도 제왕 절개를했다면 봉합사를 제거한 후에 만 ​​샤워를 할 수 있고, 잘 낫는 경우에만 샤워를 할 수 있습니다. 그것은 약 일주일 후에 일어날 것입니다..

그 전에 솔기가 젖지 않도록 부품을 씻어야합니다. 친밀한 위생을 준수하십시오 : 화장실을 방문 할 때마다 비누로 몸을 씻어야합니다.

11. 퇴원 조심.

  • 처음 3 일 동안, 그들은 밝은 붉은 색이며 매우 풍부합니다..
  • 4 일에서 10 일까지 분홍색 갈색 또는 갈색. 매일 그 수가 줄어들고 색이 더 밝아집니다..
  • 10 일째에 노란색 또는 흰색 얼룩.
  • 3 주까지 점액 자국이 남음.
  • 퇴원은 6-8 주에 완전히 멈출 것입니다.

매우 풍부하고 색이 더럽고 불쾌한 냄새가 나는 경우 하복부 통증이나 발열이 걱정되면 의사와 상담해야합니다. 출산 후 신체 회복과 자궁 흉터 치유를 늦추는 합병증이있을 수 있습니다.

12. 수면. 몸은 잘 쉬어야합니다. 아기와 함께 낮에 수면.

13. 피부의 흉터를 적절히 관리하십시오. 바늘은 6 ~ 7 일 동안 제거됩니다. 합병증이 없다면 집에서 매일 샤워하되 수건으로 솔기 부분을 문지르지 마십시오. 샤워 후 의사가 퇴원시 다른 것을 처방하지 않으면 밝은 녹색으로 치료하십시오..

거친 흉터가 남지 않도록 한 달 후에 특수 연고 (Kontroktubex, Solcoseryl, Klirvin)를 사용할 수 있으며 원하는 경우 미용실에 연락 할 수 있습니다.

14. 신선한 공기 속에서 걷기. 빠른 상처 치유와 조직 영양은 산소 없이는 불가능합니다. 게다가 아기에게도 유용 할 것입니다..

흉터는 6 ~ 12 개월 후에 치유되고 근육과 피부 톤이 회복됩니다..

출산 후 제왕 절개 후 몸을 정리하는 것은 쉽지 않지만 아기 탄생의 기쁨이 모든 어려움을 가릴 것입니다.

제왕 절개 후 다이어트 : 올바른 방법

제왕 절개 후 다이어트 : 올바른 방법

제왕 절개는 외과 수술이므로 여성이 회복하는 데 일정 시간이 걸립니다. 여성의 몸이 빨리 회복되기 위해서는 특별한 식단을 고수 할 필요가 있습니다. 제왕 절개 후 첫 날에 의사는 자궁, 장 및 비뇨 생식기를 모니터링합니다. 합병증을 피하기 위해 올바른 영양을 선택하는 것이 중요합니다. 그러면 수술 후 첫날부터 신체 회복을 시작할 수 있습니다..

하루에 얼마나 자주 먹어야합니까? 식사 사이에 무엇을 멈추나요? 크거나 작은 부분을 선호해야합니까? 수술 후 첫날 무엇을 먹을 수 있습니까? 무엇을 먹지 말아야합니까? 이 모든 질문에 답하자.

제왕 절개 후 첫날 : 영양 적 특징

출산 후 첫날에는 식단에서 단단한 음식을 제거해야합니다. 마취 후 엄마가 감각을 느끼면 비 탄산 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다. 보충제로 과일 주스 (가급적 레몬 주스)를 사용할 수 있습니다.

  • 면역력 향상;
  • 수술 후 힘을 회복하십시오.
  • 염증 과정을 중지.

나머지 미량 원소와 비타민은 이미 스포이드를 통해받습니다. 의사는 항상 첫날 제왕 절개를 한 후에는 완전한 식사를 할 수 없다고 경고합니다. 그러나 이미 둘째 날에는 식단이 더 다양해질 것입니다..

식이 요법은 노동 여성에게 중요한 유일한 것과는 거리가 멀다. 개인 위생에도주의를 기울여야합니다. 화장품에는 알레르기 반응을 일으키고 치유를 방해 할 수있는 화학 물질과 첨가제가 포함되어 있기 때문에 의사는 화장품 세척을 피할 것을 권장합니다..

화장품 성분에 이해할 수없는 수식, 실리콘, 파라벤이 많이 포함되어 있으면이 경우 더 나은 시간까지 제품을 그대로 두어야합니다. 1 년을 초과하는 유통 기한은 또한 화학 첨가물 인 다양한 보존제의 존재를 나타냅니다..

제왕 절개 후 자극과 알레르기 반응을 최소화하기 위해 천연 화장품을 사용할 수 있습니다. 빠른 치유를 위해 금송화, 카모마일, 마카다미아 추출물을 함유 한 화장품이 적합합니다. 염료, 황산염-이 모든 것이 불필요합니다..

제왕 절개 후 이틀째 : 영양 학적 특징

여성은 수술 후 더 빨리 회복 할 수 있도록 매일 나누어 진 특별한 식사를 사용할 수 있습니다. 제왕 절개가 합병증을 일으키지 않으면이 경우 둘째 날 식단이 훨씬 넓어집니다. 예를 들어 이제 다음과 같은 음식을 포함 할 수 있습니다.

  • 약간의 야채가 들어간 닭고기 국물;
  • 으깬 감자에 감은 마른 삶은 고기;
  • 탈지 치즈;
  • 플레인 요거트;
  • 주스, 차, 과일 음료, 젤리, 설탕에 절인 과일.

제왕 절개 후 이틀째에 마시는 수분량은 1.5 리터를 초과하지 않아야합니다..

모든 경우는 개별적이므로 영양에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 수술 후 다른 제품은 분만중인 여성의 위와 장에만 해를 끼칠 수 있습니다. 그러나 제왕 절개 후 3 일째에는 식단에 다른 추가가 가능합니다..

제왕 절개 후 3 일째 : 영양 적 특징

제왕 절개 후 셋째 날은 더 다양한 음식을 맛볼 수있는 기회입니다. 예를 들어, 이제 식단에는 다음이 포함됩니다.

  • 스팀 커틀릿;
  • 물에 죽;
  • 치즈;
  • 구운 사과;
  • 야채와 고기로 만든 아기 퓌레;
  • 케 피어 (변비의 경우).

수술 후 처음 3 일 이내에 처방되는 제품은 가능한 한 중립적이며 장 문제를 일으키지 않습니다. 변비와 가스 형성으로 이어지지 않아야합니다. 모든 음식은 가열됩니다. 너무 차갑거나 너무 뜨겁게 사용하지 마십시오..

수술 후 3 일이 지나면 수유에 도움이되는 다른 음식이 식단에 포함됩니다..

제왕 절개 후 변비 : 대처 방법

제왕 절개 후 여성은 지속적인 변비로 고통 받지만 바늘을 손상시킬 수 있으므로 밀 수 없습니다. 그것은 모두 산부인과 병원에서 시작하지만 집에서 계속되어 여성을 방해합니다. 그런 상황에 처하는 방법? 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 변비에는 두 가지 유형이 있습니다.

  • 무력 변비;
  • 경련성 변비;

무력 변비로 인해 제왕 절개는 장 운동성을 감소시킵니다. 결과적으로 마비가 발생할 수 있으며, 이는 팽창 및 가스 배설 악화와 같은 증상을 동반합니다. 적절한 영양은 다음과 같은 유형의 변비에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • muesli;
  • 식물성 기름;
  • 곡물, 곡물 수프;
  • 귀리 겨;
  • 검은 빵;
  • 과일 및 채소, 말린 과일;
  • 케 피어, 발효 구운 우유, 요거트.

이 경우 다음과 같은 음식을 먹을 수 없습니다.

  • 강한 차;
  • 양질의 거친 밀가루;
  • 밀 빵;
  • 버터 반죽;
  • 쌀죽;
  • 블루 베리;
  • 배;
  • 콩과 식물.

제왕 절개 후, 공복에 소량으로 커민 씨앗, 아니스 및 회향을 포함하는 허브 주입을 마시는 것이 가장 좋습니다. 판매중인 기성품 혼합물을 찾을 수 있습니다. 주입은 식사 약 30 분 전에 식혀 야합니다..

경련성 변비는 제왕 절개 과정에서 파열이 발생하여 장 클램프로 이어질 수 있다는 사실로 인해 발생합니다. 이 경우 전원 공급 장치는 다음과 같아야합니다.

  • 삶은 생선;
  • 다진 고기 요리;
  • 치즈;
  • 올리브유;
  • 가벼운 파스타;
  • 잼;
  • 야채 퓌레;
  • 거친 섬유질이없는 과일과 열매.

경련성 변비의 경우 일부 음식은 금기입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 소고기;
  • 마요네즈;
  • 비스킷;
  • 튀긴 파이 (일반적으로 모든 것이 튀긴 것);
  • 초콜릿;
  • 흰 빵;
  • 소세지;
  • 소스.

식단을 정상화하면 변비 문제를 빠르게 해결하는 데 도움이됩니다. 동시에 수유가 중단없이 일어나도록 식단을 고수하는 것이 중요합니다..

퇴원 후 다이어트

제왕 절개가 합병증을 일으키지 않고 위장관 상태가 만족 스러우면이 경우 여성의 식단을 가능한 한 다양하게 조정할 수 있습니다. 물론 여전히 예외가 있으며 존중되어야합니다. 수유 중 일부 음식은 금지됩니다. 전문가는 퇴원 후 허용되는 제품 목록을 결정합니다.

  • 우유 및 유제품;
  • 가스 생산 증가로 이어지지 않는 야채;
  • 코티지 치즈;
  • 고기;
  • 사과, 배, 복숭아, 바나나, 자두;
  • 식물성 및 버터 오일;
  • 달걀;
  • 비타민 복합체;

중요 : 바나나는 널리 판매되고 있지만 여전히 우리에게 이국적인 과일이기 때문에 다소 논란의 여지가있는 제품입니다. 그들에 대한 편견이 있다면 식단에서 제외하는 것이 좋습니다..

위에 제시된 제품은 어떤 식 으로든 여성과 건강에 해를 끼치 지 않으며 아기에게 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 그러나 식단에는 여전히 한계가 있습니다. 가장 어려운시기는 제왕 절개 후 첫 주입니다. 현재 식단에서 제거하는 것이 좋습니다.

  • 꿀;
  • 마늘;
  • 감귤류;
  • 이국적인 과일;
  • 딸기
  • 마요네즈와 향신료;
  • 당근;
  • 훈제 제품;
  • 통조림 식품;
  • 소세지;
  • 초콜릿.

이 단계에서 적절한 영양을 공급하면 수유의 질을 높이고 분만중인 여성의 회복 기간을 크게 단축 할 수 있습니다. 따라서 그녀는 자신의 건강과 아기의 건강을 위험에 빠뜨리지 않고 빠르게 정상적인 생활로 돌아갈 수 있습니다..

제왕 절개 후 첫날

제왕 절개는 산부인과에서 효과적인 현대적 방법으로 아기가 안전하게 태어날 수 있도록합니다. 수술은 계획대로 또는 자연 분만 과정의 적응증에 따라 예약 할 수 있습니다..

분만중인 여성의 경우이 수술은 산후 수많은 결과와 관련이 있습니다. 수술 후 첫날에 참석 한 직원의 권장 사항을 따르는 것이 특히 중요합니다. 이는 어머니의 재활이 얼마나 빨리 지나갈 것인지 결정합니다..

제왕 절개 후 첫날 산후 여성은 의료진의 세심한주의가 필요하기 때문에 중환자 실에 눕습니다. 출혈의 보충을 모니터링하고 진통제, 항생제를 처방해야합니다. 통증을 없애기 위해 처음 몇 시간부터 진통제가 반드시 필요하며 2-3 일 동안 적응증에 따라 진통제가 투여됩니다.

수술 후 첫 시간에는 자궁 출혈 위험이 높으므로 의사와 간호사는 자궁에서 분비물을 모니터링합니다. 처음 두 시간 동안 어머니는 자궁 감소 약물을 주사하고 얼음을 위장에 놓습니다. 마취 후 여성은 인후통, 메스꺼움 및 때때로 구토를 겪을 수 있습니다. 외과 적 개입에는 의료진과 친척이 어머니가 대처하는 데 도움이되는 특정 결과가 수반됩니다..

회복을위한 권장 사항은 환자의 신체 활동, 영양 및 기분과 관련됩니다. 분만중인 여성이 일반 병동으로 옮겨진 후에도 의사는 계속해서 그녀를 모니터링하지만 여성은 빠른 회복을 위해 자신이 어떻게 행동해야하는지 알아야합니다..

제왕 절개 후 일어나는 방법

빨리 회복하기 위해서는 장의 기능을 개선하고 유착 형성을 예방할 필요가 있으며,이를 위해서는 산모의 운동 활동이 매우 중요합니다. 의사는 산후 여성의 활성화가 여전히 침대에서 나올 수없는 첫날에 시작되어야한다고 상기시킬 것입니다. 이것은 폐의 혼잡, 장 마비, 순환계 장애를 피할 것입니다..

6 시간이 지나면 가장 간단한 체조와 복부와 가슴의자가 마사지를 시작할 수 있습니다. 운동은 무릎을 약간 구부린 상태에서 수행해야합니다.

  • 가슴의 옆쪽과 앞쪽을 쓰다듬고 아래에서 겨드랑이 부분까지 움직여야합니다. 왼손을 사용하여 오른쪽을 마사지하고 그 반대도 마찬가지입니다..
  • 복부를 쓰다듬 기 : 비스듬히 위아래로 번갈아 가며 비스듬한 복부 근육의 구조를 반복합니다. 직근 복부 근육을 위아래로; 시계 방향으로. 2-3 분 동안이 운동을하십시오..
  • 깊은 가슴 호흡. 과정을 모니터링하려면 손바닥을 가슴에 대십시오. 숨을 내쉴 때 가슴을 가볍게 누르십시오..
  • 절개 부위를 잡고 복부에 깊게 숨을 쉰다. 숨을 내쉴 때는 가능한 한 배를 끌어 들이고, 숨을들이 쉬면서 위를 부 풀리십시오..
  • 침대에서 뒤꿈치를 들지 않고 발의 원형 회전 : 최대 반경으로 발을 다른 방향으로 회전하고 발을 구부립니다..
  • 등 뒤로 손을 앙와위로하여 요추 부위를 마사지합니다..

더 빨리 회복하려면 하루에 2-3 번 운동을 반복해야합니다..

건강을 개선하는 체조를 수행하는 것은 산후 여성의 신체적 형태를 회복하는 최단 경로 일뿐만 아니라 제왕 절개 후와 자연 분만 후 신체에 필요한 엔돌핀의 방출이기도합니다. 엔돌핀은 출산 한 여성의 심리적 상태에 유익한 영향을 미치고, 통증, 등 및 근육의 긴장을 줄입니다. 이렇게하면 고통스러운 감각에 쉽게 대처하고 두려움과 가능한 우울증을 극복 할 수 있습니다..

젊은 엄마들은 하루 만에 침대에서 나옵니다. 제왕 절개 후 침대에서 제대로 나오려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 옆으로 구르고 발을 바닥으로 내립니다.
  • 손에 기대십시오.
  • 그리고 일어나서 침대에 앉아.

위치에 적응 한 후에는 발에 닿으십시오. 즉, 누군가에게 붙어 있거나 침대에 기대는 것이 가장 좋습니다. 서두르지 말고 한곳에 조금 서십시오. 분만중인 여성이 그 위치에 익숙해지면 그녀는 느린 속도로 작은 걸음으로 움직이기 시작할 수 있습니다..

친척이나 의료진의 누군가가 움직임을 제어하는 ​​것이 좋습니다. 당신이 조금 걷기 시작한 후에는 오랫동안 침대에 누워서 현기증이 나타나기 때문에 주기적으로 휴식을 취하십시오. 분만중인 여성이 넘어 질 수 있습니다.

산후 붕대를 착용하는 것이 가능합니다-걷는 것이 그렇게 고통스럽지 않고 뻗어있는 복부 근육을 잡고 척추의 부하를 덜어줍니다. 그러나 과용하지 마십시오. 붕대를 장기간 착용해도 복부 근육이 스스로 긴장하지 않습니다..

제왕 절개 후하지 말아야 할 것

실밥을 제거하기 전에 샤워를해서는 안되며 1 주일이 지나면 안됩니다. 수건으로 솔기 자체는 이제 더 좋지 않습니다. 목욕과 목욕은 약 60 일 동안 금기입니다. 목욕탕이나 사우나를 방문 할 수있는 주요 지표는 분비물이 멈추고 흉터가 치유되었을 때입니다..

첫날뿐만 아니라 첫 달에도 여성은 집안에서 열심히 일할 수 없으며 4kg 이상의 무게를 들어 올릴 수는 있지만 아이를 태울 수 있습니다. 강렬한 운동은 치유되지 않은 흉터를 열 수 있기 때문에하지 말아야합니다..

다음 임신은 수술 ​​후 3 년 이내이며 최소 기간은 2 년입니다. 친밀한 삶은 원칙적으로 출산 후 1 개월 반에서 2 개월 후에 시작될 수 있습니다. 이번에는 태반 부착 부위가 치유되고 자궁의 이음새가 치유되기에 충분합니다. 완전한 성생활을 회복하기 전에 피임에 대해 생각하는 것이 매우 중요합니다..

자궁 내 장치는 수술 후 6 개월 이전에 설치하지 않는 것이 좋습니다. 흉터가 완전히 형성되지 않았기 때문에 자궁 봉합을 위반할 수 있기 때문에 제왕 절개 후 낙태는 금지됩니다. 건강 관리-발진 후 발생할 수있는 모든 결과를 기억하십시오..

초기의 다이어트

제왕 절개 후 첫날의 영양은 무엇입니까? 한계는 장과 비뇨 생식기 시스템의 기능이 여전히 잘 확립되어 있다는 사실 때문입니다. 또한 자궁의 상태는 식단에 영향을 미칩니다. 제왕 절개 후 첫날에는 물만 마시고 영양분은 점 적기를 통해 노동 중에 여성의 몸에 들어가는 것이 좋습니다. 물은 비 탄산 미네랄 워터이거나 레몬 주스를 추가하여 정제 할 수 있습니다..

둘째 날에는 다음을 먹을 수 있습니다.

  • 닭고기 또는 육수;
  • 야채 수프;
  • 믹서기에서 잘게 잘린 삶은 살코기;
  • 케 피어, 요구르트;
  • 저지방 코티지 치즈.

콤 포트와 약한 차가 음주 목록에 추가됩니다..

셋째 날 여성은 스팀 커틀릿, 물에 죽, 치즈를 먹을 수 있습니다. 비타민을 얻으려면 이유식 시리즈의 퓨레를 먹는 것이 좋습니다. 대변 ​​정상화는 평균 4 일 후에 발생합니다..

5 일째에는 일반 식사로 전환 할 수 있습니다. 담을 필요가없는 가스의 출현을 잊지 마십시오. 그들이 사라질 필요가 있습니다. 이 작업을 쉽게하려면 다리를 구부린 상태로 옆으로 눕고 배를 시계 방향으로 쓰다듬어 야합니다..

너무 차갑거나 뜨거운 음식은 섭취해서는 안되며, 변비를 유발하는 단단한 음식은 점진적으로 도입됩니다. 변비의 경우 의사는 아기의 우유 품질에 영향을주지 않는 글리세린 좌약 또는 기타 약물을 처방 할 수 있습니다..

제왕 절개에서 빨리 회복하는 방법

적당한 신체 활동은 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다. 출산 후 첫날은 걸을 수 없지만 다양한 운동을해야합니다. 첫째, 분만중인 여성은 좌우로 구르고 엉덩이 근육을 이완하고 긴장시키고 교대로 무릎을 구부려 야합니다. 발을 돌리고 발가락을 너쪽으로 당겨.

이러한 간단한 운동은 제왕 절개 후 몸을 따뜻하게하고 회복시키는 데 도움이 될 것입니다. 케겔 운동은 질 근육의 리드미컬 한 수축 인 자궁에 유용합니다. 이것은 자궁의 상태를 회복시킬뿐만 아니라 일반적으로 배뇨 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 골반 근육을 강화시킵니다..

제왕 절개 후 솔기는 매일 소독제로 닦아냅니다. 봉합 붕대도 매일 교체됩니다. 실밥 제거는 일반적으로 최소 1 주일 이내에 처방됩니다. 평균적으로 출산 후 7-10 일이 지나면 모두 여성의 상태에 달려 있습니다. 켈로이드 흉터가 생기지 않게하려면 약국에서 처방전없이 판매되는 Curiosin과 Contractubex를 사용하십시오..

자궁 내부 봉합사는 2 ~ 2.5 개월 만에 용해됩니다..

월경의 경우 제왕 절개 후 첫 번째 월경은 자연 출산 후와 같은 일수에 발생합니다. 주요 요인은 분만중인 여성이 신생아에게 모유 수유를하고 있는지 여부입니다. 그렇다면, 귀하의 생리는 수술 후 6 개월 이전에 사라집니다. 아이가 분유를 먹으면 아기가 태어난 지 2 개월 후에 월경이 시작될 수 있습니다..

처음 며칠 동안 제왕 절개 후 재활은 주로 적당한 운동과 적절한 영양으로 구성됩니다. 6 개월 후에는 복부 근육을 펌핑하는 것을 포함하여 원래의 신체 형태로 복원을 시작할 수 있습니다. 복부는 6 개월에서 1 년 동안 이전 상태로 돌아갈 수 있습니다..

이 기간 동안 젊은 어머니는 요가, 에어로빅, 피트니스, 바디 플렉스를 권장합니다. 이 경우 복부 방법으로 아이가 제거되었다는 사실을 고려하여 하중을 계산해야합니다. 산부인과 전문의 및 트레이너와 상담하십시오..

이 계획에 대해 아는 것이 중요합니다

임산부를위한 필라테스 : 임산부의 건강 유지를위한 콤플렉스

출산

많은 현대 여성들은 몸에 큰 관심을 기울여 몸매를 멋지게 유지합니다. 가장 간단한 운동조차도 신체와 혈액 순환의 전반적인 상태를 개선하고 혈관을 강화하는 데 도움이됩니다. 그러나 임신 초기에는 심각한 신체 활동이 바람직하지 않기 때문에 임산부 용 필라테스는 피트니스 나 규칙적인 에어로빅을 대체 할 수있는 훌륭한 대체품이며 강렬한 운동없이 느리고 부드러운 움직임입니다..

유칼립투스와 임신 : 이점은 무엇이며 사용 방법?

영양물 섭취

임신 중 여성은 특히 ARVI와 ARI로 고통받습니다. 유칼립투스는 감기 증상에 가장 효과적인 치료법 중 하나로 간주됩니다. 천연 물질로서 질병의 증상과 더 부드럽게 싸우는 데 도움이됩니다.. 유칼립투스의 특성 및 효과 임산부는 유칼립투스를 사용할 수 있습니까?? 임신 중에 유칼립투스를 어떻게 사용할 수 있습니까?? 유칼립투스 사용의 장단점 가능한 금기 사항 유칼립투스에 관한 모든 것 (비디오)

수 유용 알 테아 시럽

불모

수유 중에는 많은 약물이 우유에 침투하여 아기에게 해를 끼칠 수 있으므로 금기 사항입니다. Althea 시럽은 모유 수유에 허용됩니까??Althea 시럽이 시럽은 약초에 속합니다. 그것은 마시멜로 뿌리의 건조 추출물을 함유하고 있으며, 그 주요 성분은 다음과 같습니다. 녹말; 펙틴; 다당류; 아미노산.다당류는 다음과 같은 효과를 제공합니다.

임신 중 파라세타몰-복용 가능한 양과시기

복수

임신은 모든 여성에게 행복한 삶의 기간이 아닙니다. 이것은 태어나지 않은 아이에게 해를 끼치 지 않도록 특별히 건강을 모니터링해야 할 때입니다. 불행히도, 통증이나 열을 유발하는 다양한 감염이나 질병으로부터 자신을 완전히 보호하는 것은 불가능합니다. 따라서 임신 중 치료를 위해 Paracetamol을 사용할 수 있는지 여부가 자주 질문됩니다..